河北省保定市預防青少年網(wǎng)絡成癮需重點關注家庭監(jiān)管、學校教育及社會支持三大核心領域，建議干預周期為6-12個月，重點人群為12-18歲青少年。
預防網(wǎng)癮需構建“家庭-學校-社會”協(xié)同機制，通過科學規(guī)劃上網(wǎng)時間、優(yōu)化家庭教育方式、強化校園心理輔導、完善社區(qū)活動設施等多維度措施，結合定期行為評估與動態(tài)調整策略，形成持續(xù)性干預體系。
一、家庭層面的干預措施
建立科學的家庭上網(wǎng)規(guī)則
- 設定每日上網(wǎng)時間上限（建議≤2小時），明確學習與娛樂時段的區(qū)分。
- 家長需以身作則，減少自身電子設備使用頻率，營造低依賴的數(shù)字環(huán)境。
提升親子溝通質量
- 通過每周至少3次深度對話（每次≥30分鐘），了解孩子網(wǎng)絡使用動機與情感需求。
- 針對游戲成癮傾向，采用“替代活動法”，引導參與體育、藝術等線下興趣培養(yǎng)。
引入家庭數(shù)字素養(yǎng)教育
- 定期組織家庭成員共同學習網(wǎng)絡安全知識，識別不良信息風險。
- 通過家庭會議形式，制定共同遵守的網(wǎng)絡使用公約。
| 干預方式 | 適用場景 | 效果評估指標 |
|---|---|---|
| 時間管理工具 | 日常上網(wǎng)控制 | 違規(guī)次數(shù)下降率＞40% |
| 親子互動替代方案 | 周末/假期 | 線下活動參與度提升 30%+ |
| 家庭公約簽訂 | 持續(xù)性行為規(guī)范 | 家庭矛盾減少＞50% |
二、學校教育的系統(tǒng)化介入
開設網(wǎng)絡素養(yǎng)必修課程
- 將網(wǎng)絡成癮危害、信息甄別技巧納入初中至高中德育課程，每學期不少于8課時。
- 通過情景模擬教學，增強學生對網(wǎng)絡暴力、虛假信息的辨識能力。
構建心理支持網(wǎng)絡
- 配備專職心理教師，每月開展匿名問卷篩查，及時識別高風險學生。
- 開設“數(shù)字健康”主題團體輔導，幫助學生建立健康的上網(wǎng)認知模式。
優(yōu)化校園活動設計
- 每學期舉辦科技節(jié)、體育聯(lián)賽等大型活動，壓縮學生課余空閑時間。
- 在宿舍區(qū)設置無手機活動區(qū)，鼓勵開展棋類、手工等傳統(tǒng)娛樂項目。
三、社會資源的整合與支持
完善社區(qū)服務設施
- 在街道層級建設青少年活動中心，提供免費編程、機器人制作等科技體驗課程。
- 聯(lián)合圖書館、文化館推出“數(shù)字素養(yǎng)夏令營”，覆蓋全市80%以上社區(qū)。
強化行業(yè)監(jiān)管與技術支撐
- 推動本地網(wǎng)絡游戲企業(yè)落實實名認證與防沉迷系統(tǒng)，違規(guī)企業(yè)納入信用黑名單。
- 政府采購并推廣家庭版網(wǎng)絡過濾軟件，為低保家庭提供免費安裝服務。
媒體與公益宣傳聯(lián)動
- 通過電視臺、地鐵廣告等渠道播放預防網(wǎng)癮公益宣傳片，覆蓋率達90%以上。
- 組織“健康上網(wǎng)”主題家長課堂，每年開展不少于20場線下講座。
：保定市預防網(wǎng)癮需以家庭為基礎單元，學校為核心陣地，社會為保障網(wǎng)絡，通過制度化、個性化的干預手段，逐步形成“預防-監(jiān)測-干預-康復”的閉環(huán)管理體系。重點在于平衡數(shù)字便利性與生活健康度，最終實現(xiàn)青少年網(wǎng)絡使用從被動約束到主動選擇的良性轉變。
