核心觀點(diǎn)：預(yù)防厭食癥需從心理干預(yù)、營(yíng)養(yǎng)教育及社會(huì)支持三方面入手，早期識(shí)別與持續(xù)干預(yù)可降低風(fēng)險(xiǎn)達(dá)60%以上。
一、心理干預(yù)體系構(gòu)建
認(rèn)知行為療法（CBT）
- 針對(duì)青少年開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)，糾正對(duì)體型、體重的病態(tài)認(rèn)知，每周2次、每次1小時(shí)的療程可顯著改善飲食態(tài)度。
- 家庭參與模式：通過(guò)家庭治療會(huì)議，幫助家長(zhǎng)建立科學(xué)喂養(yǎng)觀念，減少權(quán)力爭(zhēng)奪型互動(dòng)。
社區(qū)心理篩查機(jī)制
- 學(xué)校每學(xué)期開(kāi)展匿名問(wèn)卷調(diào)查，重點(diǎn)監(jiān)測(cè)BMI低于18.5、月經(jīng)紊亂或社交退縮的學(xué)生。
- 心理咨詢師定期進(jìn)校講座，普及厭食癥的危害及早期癥狀識(shí)別（如過(guò)度關(guān)注卡路里、晨練強(qiáng)迫）。
二、營(yíng)養(yǎng)教育與健康管理
學(xué)校膳食計(jì)劃優(yōu)化
- 推行“彩虹餐盤(pán)”標(biāo)準(zhǔn)：每餐包含5種顏色蔬菜，蛋白質(zhì)來(lái)源多樣化（魚(yú)、豆類、雞蛋），碳水化合物以糙米、燕麥為主。
- 開(kāi)設(shè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)分課程，結(jié)合本地食材（如椰子、木瓜）設(shè)計(jì)食譜，提升學(xué)生對(duì)健康飲食的興趣。
家庭飲食環(huán)境調(diào)整
- 建立“無(wú)評(píng)價(jià)餐桌”規(guī)則：禁止討論體重、體型，鼓勵(lì)分享非食物相關(guān)話題。
- 定期組織親子烹飪活動(dòng)，通過(guò)制作傳統(tǒng)黎族菜肴（如竹筒飯、山蘭酒釀）強(qiáng)化飲食文化認(rèn)同。
三、社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)化
醫(yī)療資源聯(lián)動(dòng)
- 五指山市人民醫(yī)院設(shè)立青少年營(yíng)養(yǎng)門(mén)診，配備精神科醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師組成的多學(xué)科團(tuán)隊(duì)。
- 建立轉(zhuǎn)診綠色通道：基層衛(wèi)生院發(fā)現(xiàn)疑似病例后48小時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)介至?？?/span>醫(yī)院。
媒體與公眾教育
- 制作方言版科普視頻，通過(guò)抖音、微信公眾號(hào)傳播“健康體重標(biāo)準(zhǔn)”（BMI18.5-24）及運(yùn)動(dòng)誤區(qū)（如過(guò)度有氧消耗肌肉）。
- 每年舉辦“身體多樣性”藝術(shù)展，邀請(qǐng)康復(fù)者分享故事，消除“瘦即美的單一審美”。
：海南五指山地區(qū)可通過(guò)系統(tǒng)性心理干預(yù)、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和社會(huì)環(huán)境重塑，形成厭食癥三級(jí)防控網(wǎng)絡(luò)。關(guān)鍵措施包括強(qiáng)化學(xué)校-家庭-醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)作、推廣本土化健康飲食文化，并通過(guò)持續(xù)的社會(huì)宣傳打破審美偏見(jiàn)，最終實(shí)現(xiàn)青少年心理健康與營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的雙重改善。
