約60%的暴食癥可通過早期心理干預與健康生活方式有效預防。

四川綿陽通過構建覆蓋全市的社會心理服務網(wǎng)絡、推廣健康生活方式、加強家庭與學校聯(lián)動，系統(tǒng)性地降低暴食癥發(fā)生風險。具體措施包括心理支持、健康飲食教育、壓力管理、早期識別與干預、多部門協(xié)作，形成從個人到社區(qū)、從學校到醫(yī)院的全方位防護體系。

一、社會心理服務體系建設

1. 全覆蓋心理服務網(wǎng)絡 綿陽市已建成村（社區(qū)）社會心理服務工作室2064個、高校及中小學校心理咨詢（輔導）室631個、示范性職工心靈驛站22家，100%專科醫(yī)院、53.5%二級以上綜合醫(yī)院設立精神（心理）門診，并開通市級24小時心理援助熱線，為市民提供便捷、專業(yè)的心理支持與危機干預服務。
2. 基層心理健康輔導員培訓 全市已培訓8000余名基層社會心理健康輔導員，深入社區(qū)、學校、企業(yè)，開展心理健康宣教、情緒疏導、行為干預，提升公眾心理韌性與自我調(diào)節(jié)能力，減少因情緒問題引發(fā)的暴食行為。

二、健康生活方式推廣

1. 合理膳食與營養(yǎng)教育 倡導均衡飲食，增加全谷物、蔬菜、水果攝入，限制高糖、高鹽、高脂肪食品及酒精，避免過度節(jié)食或極端減肥，預防因飲食不當導致的暴食沖動。綿陽結(jié)合“三減三健”行動，廣泛開展營養(yǎng)知識普及，幫助市民建立科學飲食觀。

1. 規(guī)律運動與壓力管理 推廣適度運動（如快走、瑜伽、太極），每周至少150分鐘中等強度運動，幫助緩解壓力、改善情緒、增強自我控制力。綿陽通過社區(qū)體育活動、企業(yè)工間操、校園陽光體育等，營造積極運動氛圍，減少因壓力導致的情緒性暴食。

三、早期識別與干預

1. 高危人群篩查與轉(zhuǎn)診 基層心理健康輔導員、學校心理教師、醫(yī)療機構定期開展心理健康篩查，重點關注有肥胖、抑郁、焦慮、低自尊、體像障礙等高危因素人群，及早發(fā)現(xiàn)暴食傾向，及時轉(zhuǎn)介專業(yè)機構進行認知行為療法（CBT）等心理干預。
2. 專業(yè)心理治療 綿陽多家醫(yī)院精神（心理）門診提供認知行為療法、家庭治療、團體輔導等專業(yè)服務，幫助患者調(diào)整不良認知、改善情緒調(diào)節(jié)能力、建立健康飲食行為，降低暴食發(fā)作頻率與嚴重程度。

四、多部門協(xié)作與社會支持

1. 家校醫(yī)聯(lián)動機制 綿陽創(chuàng)新“家長+學校+醫(yī)療機構”模式，通過心理健康講座、家長課堂、教師培訓、醫(yī)校綠色通道等，構建兒童青少年心理健康閉環(huán)服務體系，早期識別并干預飲食障礙風險行為。
2. 社會心理服務融入社會治理 將社會心理服務與社區(qū)治理、矛盾調(diào)解、信訪維穩(wěn)等結(jié)合，推廣“七幫一”個案化解、“孕產(chǎn)育一體化”等模式，從社會環(huán)境層面減少壓力源，促進理性平和的社會心態(tài)，間接降低暴食癥發(fā)生風險。

四川綿陽通過完善心理服務網(wǎng)絡、倡導健康生活方式、強化早期干預與多部門協(xié)作，構建起全方位、多層次的暴食癥風險防控體系，有效提升市民心理健康水平與生活質(zhì)量，為其他地區(qū)提供了可借鑒的“綿陽經(jīng)驗”。