黑龍江省大中學(xué)生電子游戲成癮傾向率為19.33%，男生明顯高于女生，網(wǎng)絡(luò)成癮青少年中75.4%接觸網(wǎng)絡(luò)游戲。
在黑龍江黑河，預(yù)防游戲癮需要家庭、學(xué)校、社區(qū)、醫(yī)療機構(gòu)和社會資源多方聯(lián)動，通過科學(xué)干預(yù)、行為矯正和心理疏導(dǎo)，幫助青少年建立健康的上網(wǎng)習(xí)慣，避免沉迷游戲，促進身心全面發(fā)展。
一、家庭層面
親子溝通
家長應(yīng)主動傾聽孩子需求，尋找共同話題，增加深入交流，做孩子的朋友，提升其在現(xiàn)實中的成就感。良好的親子關(guān)系是預(yù)防游戲癮的重要基礎(chǔ)。行為監(jiān)督
合理規(guī)劃孩子的上網(wǎng)時間，避免無節(jié)制游戲。家長可借助技術(shù)手段（如家長控制軟件）限制游戲時長和內(nèi)容，定期檢查孩子上網(wǎng)行為。榜樣作用
父母自身要減少不必要的手機和游戲使用，言傳身教，為孩子樹立健康生活的榜樣，避免家庭環(huán)境助長游戲成癮。
家庭監(jiān)督方式 | 優(yōu)點 | 缺點 | 適用場景 |
|---|---|---|---|
親子溝通 | 增進信任，緩解心理壓力 | 效果緩慢，需長期堅持 | 日常家庭生活 |
技術(shù)手段控制 | 精準(zhǔn)限制，操作便捷 | 可能引發(fā)逆反心理 | 上網(wǎng)時間管理 |
榜樣示范 | 潛移默化，效果持久 | 對家長自律要求高 | 家庭氛圍營造 |
二、學(xué)校層面
技術(shù)防護
學(xué)校為學(xué)生提供的上網(wǎng)設(shè)施應(yīng)安裝未成年人上網(wǎng)保護軟件，屏蔽不適宜內(nèi)容，從技術(shù)上減少接觸不良網(wǎng)絡(luò)游戲的機會。心理健康教育
定期開展心理健康講座和團體輔導(dǎo)，普及游戲成癮危害，提高學(xué)生自我控制能力，增強心理韌性。課外活動
豐富校園文體活動，如體育、藝術(shù)、科技等社團，引導(dǎo)學(xué)生將精力投入現(xiàn)實生活，培養(yǎng)多元興趣，降低對網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴。
學(xué)校預(yù)防措施 | 主要內(nèi)容 | 預(yù)期效果 | 實施難度 |
|---|---|---|---|
技術(shù)防護 | 安裝上網(wǎng)保護軟件 | 阻斷不良信息接觸 | 中等 |
心理健康教育 | 講座、團體輔導(dǎo) | 提高自控和心理韌性 | 較低 |
課外活動 | 文體社團、興趣小組 | 轉(zhuǎn)移注意力，豐富生活 | 中等 |
三、社區(qū)與社會支持
網(wǎng)吧監(jiān)督
黑河市有357名“五老”義務(wù)網(wǎng)吧監(jiān)督員，對125家網(wǎng)吧實行監(jiān)督，勸阻未成年人進入網(wǎng)吧，有效減少青少年接觸不良網(wǎng)絡(luò)游戲的機會，已有195名青少年成功戒掉網(wǎng)癮。戒癮機構(gòu)
本地有多家正規(guī)全封閉式戒網(wǎng)癮學(xué)校，采取心理輔導(dǎo)、行為矯正、軍事化管理和文化教育相結(jié)合的方式，為嚴重游戲成癮青少年提供專業(yè)干預(yù)。醫(yī)療干預(yù)
對于重度游戲成癮，可尋求專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)幫助，采用認知行為療法、動機激勵訪談、家庭治療等心理干預(yù)，必要時輔以藥物治療。
社會支持資源 | 主要功能 | 服務(wù)對象 | 成效案例 |
|---|---|---|---|
網(wǎng)吧監(jiān)督員 | 監(jiān)督網(wǎng)吧，勸阻未成年人 | 社區(qū)青少年 | 勸阻379人，195人戒癮 |
戒癮特訓(xùn)學(xué)校 | 心理、行為、文化綜合矯正 | 嚴重成癮青少年 | 多年成功經(jīng)驗 |
醫(yī)療干預(yù) | 心理治療、藥物輔助 | 中重度成癮者 | 臨床驗證有效 |
四、政策與制度
政府監(jiān)管
地方政府加強對網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)和網(wǎng)吧的監(jiān)管，嚴格落實未成年人防沉迷系統(tǒng)，限制游戲時長和消費，為青少年營造健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。多方協(xié)作
教育、衛(wèi)健、民政、社區(qū)等部門聯(lián)動，形成預(yù)防游戲癮的社會共治網(wǎng)絡(luò)，定期開展宣傳和干預(yù)活動，提升全社會對游戲成癮問題的重視和應(yīng)對能力。
在黑龍江黑河，通過家庭、學(xué)校、社區(qū)和醫(yī)療機構(gòu)的共同努力，結(jié)合政策支持和社會資源，游戲癮的預(yù)防與干預(yù)體系日益完善。科學(xué)引導(dǎo)、合理監(jiān)管、多方協(xié)作，既能幫助青少年遠離游戲成癮，又能促進其身心健康成長，實現(xiàn)個人與社會的和諧發(fā)展。
