?湖南永州居民通過(guò)建立三級(jí)心理健康防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，可使躁狂癥高危人群發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低60%-70%?
作為湘南地區(qū)心理健康重點(diǎn)監(jiān)測(cè)區(qū)域，湖南永州將躁狂癥預(yù)防納入公共衛(wèi)生服務(wù)體系，結(jié)合地域氣候潮濕、工作節(jié)奏快等特點(diǎn)，形成具有地方特色的防控策略。
?一、構(gòu)建本土化預(yù)防體系?
?社區(qū)篩查機(jī)制?
依托永州市精神衛(wèi)生中心開展年度心理健康普查，重點(diǎn)篩查雙相障礙家族史、職業(yè)壓力大（如制造業(yè)從業(yè)者）、季節(jié)性情緒波動(dòng)明顯三類高危人群。社區(qū)醫(yī)生通過(guò)情緒量表測(cè)評(píng)和睡眠質(zhì)量追蹤建立動(dòng)態(tài)檔案。?氣候適應(yīng)性調(diào)節(jié)?
針對(duì)永州夏季濕熱氣候，推廣清晨或傍晚時(shí)段戶外運(yùn)動(dòng)，推薦江永瑤族傳統(tǒng)健身操等低強(qiáng)度活動(dòng)。潮濕季節(jié)增加室內(nèi)除濕設(shè)備使用，避免環(huán)境悶熱加劇情緒煩躁。?飲食干預(yù)方案?
結(jié)合永州魚米之鄉(xiāng)特點(diǎn)，制定高蛋白低刺激食譜：早餐推薦東安雞粥補(bǔ)充色氨酸，午餐采用江華苦瓜釀等降火菜肴，晚餐避免永州血鴨等辛辣食物。
?二、強(qiáng)化個(gè)體防護(hù)能力?
?生物鐘管理?
針對(duì)永州夜市文化盛行特點(diǎn)，倡導(dǎo)22:30前入睡，通過(guò)零陵漁鼓等傳統(tǒng)藝術(shù)替代夜間娛樂(lè)。對(duì)夜班工作者實(shí)施光照療法調(diào)節(jié)褪黑素分泌。?壓力疏導(dǎo)渠道?
開發(fā)瀟水河畔正念冥想路線，利用自然景觀緩解壓力。企業(yè)推廣冷水灘區(qū)工會(huì)情緒驛站經(jīng)驗(yàn)，設(shè)置午間放松艙和心理咨詢熱線。?預(yù)警信號(hào)識(shí)別?
培訓(xùn)家屬識(shí)別永州方言特有的情緒表達(dá)異常，如將思維奔逸描述講白話講到飛起，將沖動(dòng)消費(fèi)稱為剁手剁到停不得。
?三、完善醫(yī)療支持網(wǎng)絡(luò)?
?中西醫(yī)結(jié)合干預(yù)?
在湘雅永州醫(yī)院開設(shè)雙相障礙專病門診，配合道縣瑤醫(yī)草藥浴等傳統(tǒng)療法。對(duì)確診患者提供免費(fèi)鋰鹽血藥濃度監(jiān)測(cè)服務(wù)。?家庭照護(hù)培訓(xùn)?
通過(guò)永州職業(yè)技術(shù)學(xué)院開設(shè)家屬護(hù)理課程，教學(xué)用本地話溝通技巧和危機(jī)處理流程，如遇異常興奮時(shí)引導(dǎo)參與祁劇表演消耗精力。?數(shù)字健康平臺(tái)?
上線永州健康云APP，集成電子情緒日記、緊急就醫(yī)導(dǎo)航、在線心理測(cè)評(píng)功能，特別開發(fā)瑤語(yǔ)版健康指導(dǎo)視頻。
永州特有的防控模式強(qiáng)調(diào)將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與地方文化相結(jié)合，通過(guò)社區(qū)-家庭-醫(yī)院三方聯(lián)動(dòng)，使預(yù)防措施更貼近居民實(shí)際生活需求。持續(xù)優(yōu)化后的體系已使本地躁狂癥年發(fā)病率下降至0.8‰，低于湖南省平均水平。
