6-12歲是預(yù)防游戲癮的關(guān)鍵年齡段，而良好親子關(guān)系是游戲成癮的最佳"解藥"。
新疆可克達(dá)拉地區(qū)預(yù)防游戲癮需要從家庭、學(xué)校、社會(huì)多維度入手，結(jié)合當(dāng)?shù)囟嗝褡寰劬犹攸c(diǎn)和兵團(tuán)文化特色，構(gòu)建全方位預(yù)防體系，重點(diǎn)關(guān)注青少年心理需求滿足、延遲滿足能力培養(yǎng)、健康生活方式建立以及多元文化活動(dòng)開(kāi)展，通過(guò)家庭陪伴、學(xué)校教育、社區(qū)活動(dòng)和政策支持形成合力，有效預(yù)防游戲成癮問(wèn)題。
一、家庭預(yù)防措施
親子關(guān)系建設(shè)家長(zhǎng)應(yīng)努力傾聽(tīng)孩子的需求，尋找與孩子的共同話題，增加與孩子的深入交流，跟孩子交朋友，尊重孩子的自主性，提升其現(xiàn)實(shí)中的成就感。在可克達(dá)拉多民族家庭中，要特別注重跨代際溝通和文化傳承，通過(guò)家庭活動(dòng)增強(qiáng)親子紐帶。
年齡段建議電子產(chǎn)品使用時(shí)間推薦親子活動(dòng)預(yù)防重點(diǎn)6歲前
0.5-1小時(shí)/天
故事閱讀、戶外游戲、民族歌舞
培養(yǎng)延遲滿足能力
小學(xué)階段
1-1.5小時(shí)/天
體育運(yùn)動(dòng)、手工制作、家務(wù)勞動(dòng)
建立規(guī)則意識(shí)
初中以上
2小時(shí)內(nèi)/天
興趣培養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)
自我管理能力
家庭規(guī)則制定家長(zhǎng)須嚴(yán)格和孩子約法三章，規(guī)定游戲時(shí)間，限制孩子花在游戲上的金錢(qián)。可克達(dá)拉地區(qū)家庭可結(jié)合兵團(tuán)文化中的紀(jì)律性和集體主義精神，制定科學(xué)合理的家庭規(guī)則，培養(yǎng)孩子的自律意識(shí)和責(zé)任感。
二、學(xué)校教育干預(yù)
心理健康教育學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲成癮的危害，培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。可克達(dá)拉市各學(xué)?？衫?strong>兵團(tuán)紅色資源，開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義教育和集體主義教育，增強(qiáng)學(xué)生的現(xiàn)實(shí)歸屬感和價(jià)值認(rèn)同。
教育形式實(shí)施方式預(yù)期效果適用年級(jí)主題班會(huì)
案例分析、小組討論
提高認(rèn)知水平
全年級(jí)
心理課程
專(zhuān)業(yè)教師授課、互動(dòng)體驗(yàn)
增強(qiáng)自我管理
初中以上
團(tuán)體輔導(dǎo)
心理游戲、角色扮演
改善人際關(guān)系
小學(xué)高年級(jí)
家長(zhǎng)課堂
專(zhuān)家講座、經(jīng)驗(yàn)分享
提升家長(zhǎng)素養(yǎng)
全年級(jí)
課外活動(dòng)豐富學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康多元的興趣愛(ài)好，如下棋、打球等，鼓勵(lì)學(xué)生多進(jìn)行戶外活動(dòng)、多結(jié)交朋友、多進(jìn)行面對(duì)面社交。可克達(dá)拉市職業(yè)技術(shù)學(xué)校等教育機(jī)構(gòu)可開(kāi)展科技競(jìng)賽、文體活動(dòng)等，為青少年提供豐富的課外選擇。
三、社會(huì)支持體系
社區(qū)活動(dòng)開(kāi)展可克達(dá)拉市各社區(qū)應(yīng)充分利用新時(shí)代文明實(shí)踐站等平臺(tái)，開(kāi)展形式多樣的社區(qū)活動(dòng)，如伊犁人的奶茶會(huì)等，促進(jìn)居民之間的交流互動(dòng)，為青少年提供社交平臺(tái)和活動(dòng)空間。金山街道、花城街道等可結(jié)合多民族文化特色，開(kāi)展民族團(tuán)結(jié)活動(dòng)。
活動(dòng)類(lèi)型活動(dòng)內(nèi)容參與對(duì)象預(yù)防效果文化傳承
民族歌舞、傳統(tǒng)手工藝
全體居民
增強(qiáng)文化認(rèn)同
體育健身
球類(lèi)比賽、戶外拓展
青少年為主
釋放過(guò)剩精力
志愿服務(wù)
社區(qū)服務(wù)、環(huán)保活動(dòng)
各年齡段
培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任
科技教育
無(wú)人機(jī)、編程等培訓(xùn)
學(xué)生群體
拓展興趣領(lǐng)域
政策支持保障新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)應(yīng)加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì)，完善預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷的政策體系，建立學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同的預(yù)防機(jī)制。可克達(dá)拉市可借鑒兵團(tuán)青少年發(fā)展基金會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)教育助學(xué)和設(shè)施援建，為青少年提供更多健康成長(zhǎng)的環(huán)境和條件。
新疆可克達(dá)拉地區(qū)預(yù)防游戲癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)各方共同努力，通過(guò)構(gòu)建良好親子關(guān)系、培養(yǎng)延遲滿足能力、豐富課外活動(dòng)、完善支持體系等多措并舉，結(jié)合當(dāng)?shù)?strong>多民族文化特色和兵團(tuán)精神傳承，為青少年創(chuàng)造健康、積極、多元的成長(zhǎng)環(huán)境，從根本上預(yù)防游戲成癮問(wèn)題的發(fā)生。