?廣東肇慶防治網(wǎng)癮的關(guān)鍵措施包括：政府主導(dǎo)的宣傳教育、家校社聯(lián)動機制、專業(yè)心理干預(yù)及行為矯正。? 肇慶市通過專題講座、互動活動及《青少年網(wǎng)絡(luò)安全手冊》發(fā)放，提升青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，未來將深化醫(yī)療機構(gòu)、社區(qū)與學(xué)校的合作，持續(xù)開展心理健康教育進校園等活動。
一、政府主導(dǎo)的宣傳教育體系
- ?專題活動開展?
肇慶市衛(wèi)健局聯(lián)合教育部門舉辦“守護心靈，遠離沉迷”主題講座，由市第三人民醫(yī)院專家通過臨床案例解析網(wǎng)癮危害，覆蓋端州區(qū)多所學(xué)校?；顒影迎h(huán)節(jié)，如情景模擬和小組討論，增強學(xué)生參與感。 - ?宣傳材料普及?
《青少年網(wǎng)絡(luò)安全手冊》詳細列明防沉迷技巧，包括時間管理口訣（如“20-20-20法則”：每20分鐘看20英尺外物體20秒）及心理調(diào)適方法，已發(fā)放至全市中小學(xué)。 - ?長效規(guī)劃?
計劃將網(wǎng)絡(luò)安全教育納入校本課程，每學(xué)期至少開展2次專題班會，并聯(lián)合“綠書簽行動”推廣綠色閱讀，減少不良信息接觸。
二、家校社協(xié)同干預(yù)機制
- ?家庭責(zé)任強化?
家長需簽署《健康上網(wǎng)承諾書》，承諾每日親子互動時間≥1小時，并參與“無屏幕晚餐”活動。肇慶市第三人民醫(yī)院開設(shè)家長工作坊，教授非暴力溝通技巧。 - ?學(xué)校監(jiān)管措施?
實施“分段式”管理：小學(xué)階段禁止攜帶手機入校，中學(xué)設(shè)置校園WiFi定時關(guān)閉功能（如22:00-6:00斷網(wǎng)）。加美學(xué)校試點“數(shù)字素養(yǎng)積分制”，將網(wǎng)絡(luò)使用表現(xiàn)納入德育評價。 - ?社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)?
端州區(qū)試點“社區(qū)輔導(dǎo)員”制度，由退休教師和社工組成團隊，周末組織戶外運動、手工坊等活動，替代虛擬社交。高要區(qū)啟智學(xué)校通過趣味游園會傳遞防沉迷知識。
三、專業(yè)防治技術(shù)應(yīng)用
- ?心理干預(yù)方案?
認知行為療法（CBT）用于糾正“上網(wǎng)=快樂”的錯誤認知，動機訪談技術(shù)幫助制定個性化戒斷計劃。嚴重個案可轉(zhuǎn)介至市三醫(yī)院青少年心理科，接受經(jīng)顱磁刺激治療。 - ?行為矯正工具?
推薦使用“Forest”等專注類APP，通過虛擬種樹機制限制使用時長。家庭可安裝“格雷盒子”等管控軟件，設(shè)置游戲時段鎖（如工作日≤1小時/天）。 - ?替代活動設(shè)計?
推廣肇慶本土資源：包公文化園研學(xué)、七星巖徒步等，結(jié)合硯臺雕刻等非遺體驗，培養(yǎng)線下興趣。四會市石狗學(xué)校將“綠書簽行動”與書法社團結(jié)合，降低網(wǎng)絡(luò)依賴。
四、數(shù)據(jù)監(jiān)測與效果評估
- ?流行病學(xué)調(diào)查?
2024年數(shù)據(jù)顯示，肇慶市青少年網(wǎng)癮發(fā)生率約24%，低于全國均值（26%），但短視頻沉迷率同比上升5.3%。端州區(qū)試點校的干預(yù)后，學(xué)生日均屏幕時間減少1.2小時。 - ?動態(tài)調(diào)整機制?
每季度發(fā)布《網(wǎng)絡(luò)健康白皮書》，分析各校上報的異常使用數(shù)據(jù)（如夜間登錄頻次），對高風(fēng)險班級啟動“一對一”輔導(dǎo)。封開縣江口實驗小學(xué)通過預(yù)警系統(tǒng)，成功干預(yù)12例早期成癮傾向。
防治網(wǎng)癮需構(gòu)建“預(yù)防-干預(yù)-康復(fù)”全鏈條，肇慶模式表明，結(jié)合行政推動、專業(yè)支持和家庭參與，可有效降低青少年網(wǎng)絡(luò)依賴風(fēng)險。未來需重點關(guān)注低齡兒童觸網(wǎng)前移問題，加強學(xué)齡前媒介素養(yǎng)教育。