?嬰幼兒濕疹期間應(yīng)避免高敏食物?
嬰幼兒小腿偶爾出現(xiàn)濕疹時(shí)，飲食需特別注意。濕疹與過(guò)敏反應(yīng)密切相關(guān)，部分食物可能誘發(fā)或加重癥狀。以下是需謹(jǐn)慎攝入的食物類別及具體建議：
?一、常見(jiàn)致敏食物?
- ?牛奶及乳制品?
牛奶蛋白是嬰幼兒濕疹的主要誘因之一，尤其是配方奶喂養(yǎng)的寶寶?？蓢L試更換為深度水解蛋白奶粉或氨基酸配方奶粉。
- ?雞蛋?
雞蛋清中的卵白蛋白易引發(fā)過(guò)敏，濕疹期間建議暫避蛋黃（致敏性較低），待癥狀緩解后逐步引入。
- ?海鮮類?
蝦、蟹、貝類等富含組氨酸，可能刺激免疫反應(yīng)。初次添加海鮮需密切觀察皮膚反應(yīng)。
?二、其他潛在風(fēng)險(xiǎn)食物?
- ?堅(jiān)果及花生制品?
堅(jiān)果過(guò)敏原性強(qiáng)，即使微量接觸也可能誘發(fā)濕疹。需避免含堅(jiān)果的輔食或零食。
- ?大豆及豆制品?
部分寶寶對(duì)大豆蛋白敏感，濕疹期間可暫停豆?jié){、豆腐等食物。
- ?小麥制品?
小麥中的麩質(zhì)可能引發(fā)腸道或皮膚反應(yīng)，建議選擇無(wú)麩質(zhì)谷物替代。
?三、需警惕的添加劑?
- ?人工色素與防腐劑?
加工食品中的檸檬黃、苯甲酸鈉等可能加重炎癥，優(yōu)先選擇天然食材。
- ?高糖食物?
糖果、甜飲料等可能擾亂腸道菌群，間接影響皮膚健康。
濕疹寶寶的飲食應(yīng)遵循“單一引入、逐步觀察”原則，每次僅添加一種新食物并間隔3-5天。若癥狀反復(fù)，建議記錄飲食日記并咨詢兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
