山西運城通過家庭、學校、社會三方協(xié)同，結(jié)合法律規(guī)范與科學引導，將未成年人網(wǎng)癮發(fā)生率控制在10%以下。
作為國家未成年人網(wǎng)絡(luò)保護試點城市，運城構(gòu)建了“預防-干預-矯正”的全鏈條防控體系，重點通過行為習慣養(yǎng)成、網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)提升、替代性活動拓展等方式減少青少年對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
一、家庭與學校的協(xié)同管理
行為規(guī)范建立
- 學校嚴格執(zhí)行“手機不入課堂”政策，家長需簽署《電子設(shè)備使用協(xié)議》，明確每日娛樂性上網(wǎng)時長不超過1.5小時。
- 家庭設(shè)立“無屏幕時間”，如晚餐后1小時為親子互動時段，通過桌游、閱讀替代刷短視頻。
心理需求替代
針對沉迷社交網(wǎng)絡(luò)的學生，學校開設(shè)戲劇社、農(nóng)耕體驗課等線下活動；家長需每周至少安排一次戶外運動，如運城鹽湖騎行或關(guān)帝廟文化研學。
| 家庭與學校措施對比 | 家庭側(cè)重點 | 學校側(cè)重點 |
|---|---|---|
| 時間管理 | 制定家庭作息表 | 課堂電子設(shè)備統(tǒng)一保管 |
| 興趣替代 | 親子手工/烹飪活動 | 社團活動與勞動教育 |
| 監(jiān)督機制 | 家長端APP監(jiān)控使用時長 | 班主任定期心理評估 |
二、社會支持與技術(shù)防控
法律保障落地
落實《未成年人保護法》，所有網(wǎng)吧及游戲廳需使用“人臉識別+監(jiān)護人授權(quán)”雙認證，違規(guī)經(jīng)營者最高罰款10萬元。
公共服務(wù)配套
社區(qū)開設(shè)“綠色網(wǎng)絡(luò)小屋”，提供編程、3D打印等興趣課程，并由志愿者輔導作業(yè)，減少獨自在家上網(wǎng)時間。
健康環(huán)境營造
醫(yī)療機構(gòu)開展“屏幕時間評估”免費項目，對日均上網(wǎng)超3小時青少年提供心理干預；公共場所實現(xiàn)Wi-Fi自動斷網(wǎng)（如23:00-6:00）。
三、個體能力培養(yǎng)
自我管理工具
- 推廣“番茄鐘學習法”，每25分鐘學習后強制休息5分鐘，使用實體鬧鐘替代手機計時。
- 學生需制作“網(wǎng)絡(luò)利弊清單”并張貼于書桌，強化認知警示。
營養(yǎng)與運動干預
飲食中增加富含維生素B的蕎麥、運城蘋果，緩解神經(jīng)疲勞；每日跳繩15分鐘或參與校園武術(shù)操。
運城的防控實踐表明，網(wǎng)癮預防需從現(xiàn)實生活滿足感切入，通過規(guī)則約束與正向激勵平衡數(shù)字時代需求。目前，當?shù)厍嗌倌耆站暇W(wǎng)時長已下降至2.1小時，低于全國平均水平，其經(jīng)驗可為同類城市提供參考。
