約10%-20%的嬰幼兒在出生后的頭幾年會受到濕疹困擾。
嬰幼兒時(shí)期，特別是1-3個(gè)月內(nèi)開始出現(xiàn)濕疹的情況較為常見，且6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒最為多見。濕疹是一種慢性、復(fù)發(fā)性的皮膚炎癥，它可能與多種因素有關(guān)，包括遺傳、環(huán)境、免疫系統(tǒng)發(fā)育不全以及食物過敏等。在日常生活中注意避免食用某些可能誘發(fā)或加重濕疹的食物對于管理癥狀至關(guān)重要。
一、飲食注意事項(xiàng)
1. 易致敏食物
嬰幼兒濕疹常常與食物過敏密切相關(guān)，尤其是牛奶和雞蛋是常見的過敏原。以下表格列出了一些常見的易致敏食物及其替代品：
| 常見致敏食物 | 推薦替代品 |
|---|---|
| 牛奶 | 植物奶（如米漿、杏仁奶）、深度水解蛋白配方奶 |
| 雞蛋 | 米粉或其他谷物制品 |
| 花生 | 南瓜籽醬、葵花籽醬 |
| 大豆 | 綠豆、豌豆 |
2. 辛辣刺激性食物
辛辣食物容易引起體內(nèi)濕熱積聚，從而可能加劇濕疹的癥狀。家長應(yīng)避免給孩子食用含有辣椒、胡椒、芥末等成分的食物。
3. 海鮮類及其他高風(fēng)險(xiǎn)食品
海鮮類食品如蝦、蟹也是常見的過敏源之一。還應(yīng)該小心其他潛在的過敏原，比如堅(jiān)果類食品，它們富含植物蛋白和脂肪，容易激發(fā)機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
二、生活環(huán)境及護(hù)理措施
除了飲食調(diào)整外，維護(hù)適宜的生活環(huán)境同樣重要。保持室內(nèi)溫度適中（大約22 - 24℃），濕度控制在40% - 60%，有助于減輕濕疹癥狀。選擇純棉材質(zhì)的衣物，避免使用化纖織物，可以減少對寶寶嬌嫩肌膚的刺激。定期清潔房間，減少塵螨、花粉等過敏原的存在也非常重要。