0-6歲嬰幼兒
小孩肚子上偶爾長濕疹時(shí)，需特別忌口高致敏性食物、刺激性食物及加工食品，同時(shí)結(jié)合個(gè)體差異調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以減少濕疹復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
一、高致敏性食物
常見致敏原
牛奶、雞蛋、花生、大豆、小麥、堅(jiān)果、魚類及海鮮是嬰幼兒濕疹的主要誘因。小孩腸胃發(fā)育未完善，這些食物易引發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚炎癥。食物類別 致敏風(fēng)險(xiǎn) 替代建議 牛奶 高 水解蛋白配方或深度水解奶粉 雞蛋 中高 蛋黃延遲至1歲后添加 花生 極高 3歲前避免，后續(xù)少量嘗試 交叉致敏
小孩對(duì)某類食物過敏后，可能對(duì)結(jié)構(gòu)相似的食物也敏感，如對(duì)牛奶過敏者可能對(duì)羊奶不耐受，需謹(jǐn)慎選擇替代品。
二、刺激性食物
辛辣與調(diào)味品
辣椒、胡椒、咖喱等會(huì)刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重濕疹瘙癢。小孩飲食應(yīng)保持清淡，避免添加過多調(diào)味料。高糖與高脂食品
糖果、巧克力、油炸食品易引發(fā)炎癥反應(yīng)，并影響腸道健康，間接誘發(fā)濕疹。食物類型 影響 推薦攝入量 糖果 促進(jìn)炎癥 每周≤1次 油炸食品 加重腸胃負(fù)擔(dān) 完全避免
三、加工食品與添加劑
防腐劑與色素
火腿、罐頭、果凍等含人工添加劑的食物可能干擾免疫系統(tǒng)，小孩應(yīng)優(yōu)先選擇新鮮食材。高鹽食品
薯片、腌制品等高鹽食物會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失，降低屏障功能，濕疹患兒需嚴(yán)格限制。添加劑類型 潛在風(fēng)險(xiǎn) 避免方式 苯甲酸鈉 誘發(fā)過敏 仔細(xì)閱讀食品標(biāo)簽 人工色素 刺激神經(jīng) 選擇天然色素食品
小孩肚子上偶爾長濕疹時(shí)，忌口需結(jié)合年齡、過敏史及濕疹嚴(yán)重程度動(dòng)態(tài)調(diào)整，優(yōu)先排除高致敏食物，減少刺激與加工食品攝入，同時(shí)保證營養(yǎng)均衡，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生制定個(gè)性化方案。
