3至5歲是大多數(shù)寶寶的濕疹會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而自愈的時(shí)間。寶寶全身容易起濕疹時(shí)，應(yīng)盡量少接觸過(guò)敏原、化學(xué)刺激物和物理刺激，包括特定食物、環(huán)境因素、洗滌用品、粗糙衣物等，以減少濕疹發(fā)作或加重。
一、過(guò)敏原類
食物過(guò)敏原 部分寶寶對(duì)某些食物敏感，易誘發(fā)或加重濕疹。常見(jiàn)食物過(guò)敏原包括牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦、堅(jiān)果、大豆、小麥等。母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽也需避免攝入易致敏食物。
食物過(guò)敏原常見(jiàn)程度癥狀舉例牛奶
高
紅斑、瘙癢、腹瀉
雞蛋
高
皮膚紅腫、嘔吐
魚(yú)蝦
中
皮疹、呼吸困難
堅(jiān)果
中
嚴(yán)重瘙癢、水腫
環(huán)境過(guò)敏原 環(huán)境中的過(guò)敏原如塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑、霉菌等，會(huì)刺激寶寶皮膚，導(dǎo)致濕疹反復(fù)。需保持居室清潔，定期通風(fēng)，避免使用地毯、毛絨玩具，減少寵物接觸。
其他過(guò)敏原 部分寶寶對(duì)某些藥物或護(hù)膚品成分過(guò)敏，如香料、染料、防腐劑等。選擇低敏、無(wú)香料產(chǎn)品，可降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。
二、化學(xué)刺激物
洗滌劑 含強(qiáng)效清潔劑、香料、熒光劑的洗衣液、柔順劑可能殘留于衣物，刺激寶寶皮膚。應(yīng)選用無(wú)香料、低敏、嬰兒專用洗滌劑，并充分漂洗。
化學(xué)刺激物類別具體例子風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)洗滌劑
含香料的洗衣液
高
護(hù)膚品
成人護(hù)膚品
高
家居清潔劑
消毒液、漂白水
中
護(hù)膚品 成人護(hù)膚品、含酒精或香料的嬰兒護(hù)膚品易破壞寶寶皮膚屏障，加重濕疹。建議使用無(wú)香料、無(wú)色素、低敏的嬰兒專用保濕霜。
家居清潔劑 消毒液、漂白水、空氣清新劑等揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激寶寶呼吸道和皮膚。使用后需充分通風(fēng)，避免寶寶直接接觸。
三、物理刺激
衣物材質(zhì) 粗糙、化纖、羊毛材質(zhì)的衣物會(huì)摩擦寶寶皮膚，誘發(fā)濕疹。應(yīng)選擇純棉、寬松、柔軟的衣物，新衣需先洗滌再穿。
物理刺激因素影響程度應(yīng)對(duì)建議衣物材質(zhì)
高
純棉、寬松、柔軟
環(huán)境溫度
中
避免過(guò)熱，保持涼爽
摩擦與壓迫
中
減少緊身衣物，勤換尿布
環(huán)境溫度 過(guò)熱環(huán)境會(huì)導(dǎo)致寶寶出汗增多，刺激皮膚，加重濕疹。室內(nèi)溫度宜保持在22-26℃，避免過(guò)度包裹，穿透氣衣物。
摩擦與壓迫 緊身衣物、尿布摩擦或長(zhǎng)時(shí)間壓迫會(huì)損傷皮膚屏障。需選擇合適尺碼的衣物和尿布，保持皮膚干爽，減少摩擦。
通過(guò)科學(xué)規(guī)避過(guò)敏原、化學(xué)刺激物和物理刺激，結(jié)合合理護(hù)理，可有效緩解寶寶全身濕疹癥狀，促進(jìn)皮膚健康恢復(fù)。