?辛辣刺激類食物?:辣椒、花椒、芥末等會(huì)加重皮膚炎癥反應(yīng)。
?高組胺食物?:如海鮮(蝦、蟹)、腌制食品(火腿、咸菜)、發(fā)酵豆制品(豆瓣醬)可能誘發(fā)過(guò)敏。
?高糖高脂食品?:奶油蛋糕、油炸食品等會(huì)促進(jìn)體內(nèi)炎癥因子釋放。
?酒精及咖啡因?:啤酒、白酒、濃茶、咖啡可能干擾皮膚屏障修復(fù)。
日常建議增加富含維生素A/C(胡蘿卜、獼猴桃)和Omega-3脂肪酸(深海魚、亞麻籽)的攝入,同時(shí)保持飲食清淡、規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)加重,需及時(shí)就醫(yī)排查過(guò)敏原并配合藥物治療。