12條具體措施
在重慶，預(yù)防網(wǎng)癮可以從以下幾個(gè)方面入手：
一、家庭預(yù)防措施
- 尋找原因：了解孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，如性格內(nèi)向、成績(jī)不如意、人際關(guān)系沖突等。
- 認(rèn)識(shí)后果：將因迷戀上網(wǎng)而失去的重要人和事列表，讓孩子認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重后果。
- 限制時(shí)間：逐漸減少并限定孩子的上網(wǎng)時(shí)間。
- 打亂秩序：將原來上網(wǎng)時(shí)間錯(cuò)開，打亂原有的心理秩序，避免網(wǎng)絡(luò)成癮。
- 心理暗示：對(duì)孩子上網(wǎng)前和下網(wǎng)時(shí)進(jìn)行心理暗示，例如提醒他們上網(wǎng)和下網(wǎng)的時(shí)間。
- 交流互動(dòng)：規(guī)定每天與家人、朋友交流1小時(shí)，增強(qiáng)家庭和社會(huì)聯(lián)系。
- 積極鼓勵(lì)：讓孩子攜帶積極提示卡，及時(shí)記錄其變化和進(jìn)步，給予積極鼓勵(lì)。
- 了解危害：幫助孩子通過各種渠道了解網(wǎng)癮的危害。
- 替代愛好：幫助孩子尋找網(wǎng)絡(luò)之外的替代性愛好，如運(yùn)動(dòng)、音樂、舞蹈、繪畫等。
- 監(jiān)控環(huán)境：把電腦放在客廳而不放在臥室，有利于家長(zhǎng)監(jiān)控。
- 共同使用：了解孩子青春期的心理特征和網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，并主動(dòng)與孩子一起使用網(wǎng)絡(luò)。
- 專業(yè)干預(yù)：一旦孩子過度使用網(wǎng)絡(luò)，尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的干預(yù)。
二、學(xué)校預(yù)防措施
- 網(wǎng)絡(luò)道德教育：將網(wǎng)絡(luò)道德教育納入學(xué)校課程，培養(yǎng)學(xué)生正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念。
- 素質(zhì)教育拓展：積極拓展素質(zhì)教育與心理健康教育，幫助學(xué)生全面發(fā)展。
- 校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境：建設(shè)美好校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)資源。
三、社會(huì)預(yù)防措施
- 加強(qiáng)監(jiān)管：加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息及網(wǎng)吧的監(jiān)管力度，提高對(duì)網(wǎng)上不良信息的防控能力。
- 專項(xiàng)法規(guī)：建立健全針對(duì)未成年人的專項(xiàng)法律法規(guī)，規(guī)范青少年的網(wǎng)絡(luò)行為。
- 技術(shù)屏障：加強(qiáng)計(jì)算機(jī)安全技術(shù)的研究開發(fā)，防止有害信息侵入。
- 網(wǎng)吧管理：加強(qiáng)對(duì)營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧的監(jiān)察和管理，防止未成年人進(jìn)入。
- 心理健康教育：大力開展青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，重視心理治療，全面開展心理素質(zhì)教育。
四、政府預(yù)防措施
- 政策支持：制定相關(guān)政策，支持家庭、學(xué)校和社會(huì)開展預(yù)防網(wǎng)癮的工作。
- 服務(wù)網(wǎng)絡(luò)：構(gòu)建兒童青少年精神心理診療服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，提供專業(yè)的心理健康服務(wù)。
通過以上多方面的努力，可以有效預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷，幫助他們健康成長(zhǎng)。
預(yù)防網(wǎng)癮需要家庭、學(xué)校、社會(huì)和政府的共同努力，通過多方面的措施，為未成年人創(chuàng)造一個(gè)健康、安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，引導(dǎo)他們正確使用網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)他們的興趣愛好，增強(qiáng)他們的自控能力，從而有效預(yù)防網(wǎng)癮的發(fā)生。
