?辛辣刺激類食物?
- ?辣椒?:辣椒素可能加劇皮膚炎癥反應,導致瘙癢感增強
- ?花椒/芥末?:含異硫氰酸酯類物質(zhì),可能誘發(fā)組胺釋放
- ?酒精飲料?:乙醇會擴張血管,加重局部紅腫和滲出
?高組胺食物?
- ?發(fā)酵食品?:如奶酪、醬油、酸菜等含酪胺成分
- ?海鮮類?:帶魚、沙丁魚、蝦蟹等含大量組胺前體
- ?腌制食品?:臘肉、火腿等亞硝酸鹽可能加重過敏
?致敏性食物?
- ?熱帶水果?:芒果、菠蘿含蛋白酶易引發(fā)接觸性過敏
- ?堅果類?:花生、核桃等植物蛋白致敏率較高
- ?乳制品?:部分人群對乳糖不耐受可能誘發(fā)濕疹
?高糖高脂飲食?
- ?甜品?:蛋糕、奶茶等升高血糖指數(shù),促進炎癥因子分泌
- ?油炸食品?:反式脂肪酸破壞皮膚屏障功能
- ?速食快餐?:高鹽分導致水分代謝異常
日常飲食建議增加富含維生素A/C的蔬菜(胡蘿卜、西蘭花)及Omega-3脂肪酸食物(深海魚、亞麻籽油),同時保持每日2000ml飲水量促進代謝。出現(xiàn)癥狀加重時應及時就醫(yī),配合外用藥物治療。