8小時以上，持續(xù)三天以上并嚴重影響社會適應(yīng)
在浙江紹興，預(yù)防游戲癮需要社會、學(xué)校與家庭三方協(xié)同努力，通過綜合治理、心理干預(yù)和健康引導(dǎo)，構(gòu)建全面的防護體系。這包括加強對網(wǎng)吧等場所的監(jiān)管，提升家庭溝通質(zhì)量，利用專業(yè)機構(gòu)如紹興市第七人民醫(yī)院提供心理支持，并培養(yǎng)青少年多元化的興趣愛好，以減少對電子游戲的過度依賴 。
（一） 社會環(huán)境治理與監(jiān)管強化
規(guī)范娛樂場所運營：政府需加強對網(wǎng)吧、游戲機房等文化娛樂場所的檢查與整治力度，嚴格執(zhí)行未成年人禁入規(guī)定，凈化青少年成長的外部環(huán)境 。聯(lián)合網(wǎng)信、新聞出版等部門，加大對網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的監(jiān)管，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮，凈化網(wǎng)絡(luò)空間 。
推進綜合防治工程：響應(yīng)國家及省級層面的號召，落實《未成年人網(wǎng)絡(luò)游戲成癮綜合防治工程工作方案》的相關(guān)要求，開展基礎(chǔ)性研究，建立統(tǒng)一聯(lián)動的未成年人健康上網(wǎng)機制 。
專業(yè)醫(yī)療資源支持：利用本地精神衛(wèi)生資源，如紹興市第七人民醫(yī)院及其未成年人心理健康指導(dǎo)中心，為有需要的青少年及家庭提供專業(yè)的心理咨詢、診斷和治療服務(wù) 。該中心采用系統(tǒng)家庭治療、認知行為治療等方法，針對網(wǎng)絡(luò)成癮等問題進行干預(yù) 。
（二） 家庭教育與親子關(guān)系建設(shè)
加強親子溝通：營造良好的家庭氛圍是預(yù)防游戲癮的基礎(chǔ)。家長應(yīng)加強與孩子的交流，理解其內(nèi)心需求，減少因抑郁、焦慮、敵意等心理問題導(dǎo)致的網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險 。研究表明，家庭問題是網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險因素之一 。
科學(xué)引導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)使用：家長應(yīng)積極引導(dǎo)孩子合理使用互聯(lián)網(wǎng)，幫助他們認識到網(wǎng)絡(luò)的雙面性，并共同制定上網(wǎng)規(guī)則，避免長時間沉迷 。
培養(yǎng)多元興趣愛好：鼓勵孩子發(fā)展體育、藝術(shù)等課外活動，通過獲得現(xiàn)實中的樂趣與成就感，減少對虛擬世界的依賴，這是預(yù)防游戲成癮的有效策略 。
（三） 學(xué)校教育與評價體系優(yōu)化
開展心理健康教育：學(xué)校應(yīng)將心理健康教育納入常規(guī)課程，提高學(xué)生對心理問題的認知率，改變以往認知率低的狀況 。通過教育，讓學(xué)生了解游戲成癮的危害及自我調(diào)節(jié)方法。
改革單一評價標準：避免僅以學(xué)習(xí)成績評價學(xué)生，構(gòu)建全面的評價體系，促進學(xué)生身體、智力和心理的平衡協(xié)調(diào)發(fā)展，減輕學(xué)業(yè)壓力帶來的負面情緒 。
促進家校社聯(lián)動：加強家長學(xué)校建設(shè)，提升家庭教育水平，形成學(xué)校、家庭、社會共同關(guān)愛青少年心理健康的長效機制 。
對比維度 | 不利因素/風(fēng)險行為 | 有利因素/保護性措施 |
|---|---|---|
家庭環(huán)境 | 親子溝通少、家庭關(guān)系緊張、父母監(jiān)管缺位 | 親子關(guān)系融洽、家長積極引導(dǎo)、共同制定規(guī)則 |
個人心理 | 存在抑郁、焦慮、敵意、感覺尋求等傾向 | 心理健康、自我調(diào)節(jié)能力強、有高自尊 |
社會支持 | 網(wǎng)吧監(jiān)管不力、有害網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容泛濫 | 專業(yè)心理咨詢服務(wù)可及、社區(qū)活動豐富 |
興趣愛好 | 課余生活單調(diào)，缺乏現(xiàn)實成就感 | 擁有體育、藝術(shù)等多元化的興趣愛好 |
學(xué)校教育 | 評價體系單一，唯分數(shù)論 | 心理健康教育普及，促進學(xué)生全面發(fā)展 |
在紹興預(yù)防游戲癮是一項系統(tǒng)工程，必須整合政府監(jiān)管、專業(yè)醫(yī)療、學(xué)校教育和家庭養(yǎng)育等多方力量。通過識別抑郁、焦慮等風(fēng)險因素 ，利用紹興市第七人民醫(yī)院等專業(yè)機構(gòu) ，并采取改善家庭溝通、培養(yǎng)興趣等措施 ，才能有效構(gòu)筑防線，引導(dǎo)青少年形成健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，保障其身心全面發(fā)展。
