?辛辣刺激類食物?
- ?辣椒、花椒等香料?:可能加重局部炎癥反應
- ?酒精飲品?:擴張血管導致瘙癢加劇
- ?碳酸飲料?:高糖分影響皮膚修復
?高致敏性食物?
- ?海鮮(蝦、蟹、貝類)?:組胺釋放誘發(fā)過敏
- ?堅果(花生、杏仁)?:IgE介導的過敏風險
- ?乳制品?:部分人群存在酪蛋白不耐受
?加工食品與添加劑?
- ?腌制食品(臘肉、咸菜)?:亞硝酸鹽刺激皮膚
- ?含防腐劑的零食?:苯甲酸鈉等可能誘發(fā)皮炎
- ?高反式脂肪食品?:如炸雞、薯條,加劇氧化應激
日常飲食建議增加富含維生素A/C的蔬果(胡蘿卜、獼猴桃),烹飪方式以清蒸、水煮為主。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)滲液,需及時就醫(yī)進行斑貼試驗等專業(yè)檢測。