茂名市針對阿爾茨海默病（ADHD）的預(yù)防措施涵蓋健康生活方式、醫(yī)療干預(yù)及社會支持三大領(lǐng)域，形成全生命周期防控體系。
茂名市通過多部門協(xié)作，構(gòu)建了覆蓋孕前至老年的ADHD預(yù)防網(wǎng)絡(luò)，結(jié)合健康教育、醫(yī)學(xué)篩查、環(huán)境優(yōu)化及社會參與等手段，顯著降低疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。以下為具體措施：
一、健康生活方式干預(yù)
腦健康促進(jìn)計(jì)劃
- 推廣認(rèn)知訓(xùn)練活動（如剪紙、拼圖、樂器演奏），延緩神經(jīng)退行性病變。研究表明，規(guī)律參與此類活動可使ADHD風(fēng)險(xiǎn)降低30%。
- 強(qiáng)化社交互動，鼓勵老年人參與社區(qū)活動、興趣小組，減少孤獨(dú)感對認(rèn)知功能的負(fù)面影響。
慢性病管理
- 控制高血壓、糖尿病、高血脂等代謝性疾病，定期監(jiān)測并規(guī)范用藥。研究顯示，血壓每降低10mmHg可使ADHD風(fēng)險(xiǎn)下降15%。
- 戒煙限酒，避免吸煙導(dǎo)致的腦血管損傷及酒精對神經(jīng)細(xì)胞的毒性作用。
運(yùn)動與營養(yǎng)優(yōu)化
- 建議每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動（如快走、游泳），增強(qiáng)腦血液循環(huán)。
- 推廣地中海飲食模式，增加深色蔬菜、魚類、堅(jiān)果攝入，減少反式脂肪酸及精制糖。
二、醫(yī)學(xué)篩查與早期干預(yù)
產(chǎn)前與新生兒篩查
- 實(shí)施免費(fèi)唐氏綜合征篩查、地中海貧血基因檢測及結(jié)構(gòu)性畸形超聲篩查，阻斷遺傳性認(rèn)知障礙風(fēng)險(xiǎn)。
- 新生兒期開展聽力、視力及代謝性疾病篩查，早期發(fā)現(xiàn)發(fā)育異常并介入康復(fù)。
老年人群風(fēng)險(xiǎn)評估
- 社區(qū)衛(wèi)生中心定期開展記憶力測試、抑郁量表評估及簡易認(rèn)知功能篩查。
- 高危人群（如家族史、腦外傷史）可進(jìn)行β淀粉樣蛋白檢測或神經(jīng)影像學(xué)監(jiān)測。
心理健康支持
開展抑郁、焦慮等精神障礙篩查，提供心理咨詢及藥物干預(yù)，避免情緒問題加速認(rèn)知衰退。
三、社會支持與環(huán)境優(yōu)化
家庭與社區(qū)協(xié)作
- 家長學(xué)校普及兒童用腦衛(wèi)生知識，限制電子屏幕使用時間，鼓勵親子互動游戲。
- 社區(qū)設(shè)立認(rèn)知訓(xùn)練中心，提供免費(fèi)腦力游戲、手工藝課程及老年大學(xué)課程。
公共環(huán)境適老化改造
- 公共場所增設(shè)無障礙設(shè)施，減少跌倒等意外傷害引發(fā)的腦損傷風(fēng)險(xiǎn)。
- 推廣智能健康監(jiān)測設(shè)備，實(shí)時預(yù)警異常生理指標(biāo)（如血壓驟升、睡眠障礙）。
政策與資源保障
- 政府投入專項(xiàng)資金支持ADHD預(yù)防科研，建立市級神經(jīng)退行性疾病數(shù)據(jù)庫。
- 醫(yī)保覆蓋認(rèn)知訓(xùn)練器械租賃、部分營養(yǎng)補(bǔ)充劑及早期藥物干預(yù)。
| 干預(yù)類型 | 核心措施 | 適用人群 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|
| 生活方式 | 認(rèn)知訓(xùn)練、社交活動 | 全年齡段 | 延緩神經(jīng)退化 |
| 醫(yī)學(xué)篩查 | 產(chǎn)前基因檢測、老年認(rèn)知評估 | 孕婦、 60 歲以上老人 | 早期阻斷或干預(yù)風(fēng)險(xiǎn) |
| 環(huán)境支持 | 社區(qū)適老化改造、健康教育 | 殘疾人、獨(dú)居老人 | 減少二次損傷與孤獨(dú)感 |
茂名市通過系統(tǒng)性ADHD預(yù)防策略，已實(shí)現(xiàn)孕產(chǎn)婦“艾梅乙”母嬰傳播率趨近于零，60歲以上人群認(rèn)知障礙發(fā)生率較十年前下降18%。未來將持續(xù)優(yōu)化多部門協(xié)作機(jī)制，推動預(yù)防關(guān)口前移，助力健康老齡化社會建設(shè)。