約60%的老年濕疹患者因護理不當導致反復發(fā)作

隨著年齡增長，皮膚屏障功能退化、免疫調節(jié)能力下降，臀部因長期受壓、摩擦及潮濕環(huán)境，成為濕疹高發(fā)部位?？茖W節(jié)制與護理是緩解癥狀的關鍵。

一、飲食節(jié)制

1. 避免致敏食物

   • 高組胺類：如海鮮、發(fā)酵食品、菠菜，易誘發(fā)瘙癢。
   • 辛辣刺激：辣椒、蔥姜蒜等可能加重炎癥反應。

   推薦替代方案	需限制食物
   糙米、燕麥等粗糧	精制糖、油炸食品
   蘋果、梨等低敏水果	芒果、菠蘿等熱帶水果

2. 控制飲品攝入
   咖啡因和酒精會擴張血管，加劇瘙癢；建議以溫水、 herbal tea 替代。

二、生活習慣調整

1. 皮膚清潔與保濕

   • 使用pH5.5弱酸性沐浴露，避免堿性肥皂。
   • 洗澡后3分鐘內涂抹含神經(jīng)酰胺或尿素的保濕霜。

2. 衣物與材質選擇

   • 純棉透氣面料減少摩擦，避免化纖、羊毛等刺激性材質。
   • 內褲每日更換，潮濕環(huán)境需及時擦干臀部。

三、環(huán)境與用藥管理

1. 室內濕度控制
   保持濕度在50%-60%，使用加濕器或放置水盆。

2. 藥物使用原則

   • 急性期：短期外用氫化可的松乳膏（不超過2周）。
   • 慢性期：優(yōu)先選用他克莫司軟膏等非激素類藥物。

科學護理需長期堅持，結合飲食調控、皮膚屏障修復及環(huán)境優(yōu)化，可顯著降低復發(fā)風險。若出現(xiàn)破潰或感染，應及時就醫(yī)避免自行用藥。