辛辣刺激性食物、酸性食物、海鮮類食物、奶制品、雞蛋、花生、堅果等。

哺乳期媽媽四肢容易起濕疹，在飲食上需要注意以下幾點：

一、忌口食物類型

1. 辛辣刺激性食物

如辣椒、芥末、姜、蔥、蒜等，這些食物會刺激皮膚，導致濕疹加重。

2. 酸性食物

如柑橘類水果、草莓、番茄等，這些食物會使體內酸性增加，影響皮膚的酸堿平衡，導致濕疹加重。

3. 海鮮類食物

如蝦、蟹、貝類等，這些食物容易引起過敏反應，導致濕疹加重。

4. 奶制品

如牛奶、乳酪、黃油等，這些食物中含有乳糖和乳蛋白，容易引起過敏反應，導致濕疹加重。

5. 雞蛋、花生、堅果等

這些食物也容易引起過敏反應，導致濕疹加重。

二、其他飲食注意事項

1. 忌高油脂食物

油炸食品、肥肉等高油脂食物，可能使乳汁中脂肪含量過高，影響寶寶消化，間接加重濕疹癥狀。

2. 忌刺激性飲品

咖啡、濃茶等刺激性飲品，可能影響內分泌，進而影響乳汁質量，對濕疹病情不利。

3. 忌生冷食物

冰淇淋、生魚片等生冷食物，易損傷脾胃，影響乳汁分泌，且可能使寶寶胃腸不適，加重濕疹癥狀。

4. 忌熱帶水果

如榴蓮、芒果、菠蘿蜜等，這些水果屬于熱性食物，有些寶寶可能對這些水果中的成分過敏。

5. 忌腌制食品

腌制品等食物中含有的鹽分較高，可能會導致濕疹癥狀加重。

三、飲食建議

1. 均衡飲食

以均衡飲食為主，避免進食刺激性強、過于重口味的食物，引起寶寶過敏反應。

2. 保持心情愉悅

減少壓力，提高身體免疫力。

3. 多吃清淡食物

多吃富含維生素和微量元素的食物，保持皮膚清潔和護理。

總結

哺乳期媽媽四肢容易起濕疹，應避免食用辛辣刺激性食物、酸性食物、海鮮類食物、奶制品、雞蛋、花生、堅果等易引起過敏反應的食物，同時減少高油脂食物、刺激性飲品、生冷食物和熱帶水果的攝入，以均衡飲食為主，保持心情愉悅，提高身體免疫力。如果濕疹癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。