根據(jù)權(quán)威信息源，結(jié)合河南平頂山地區(qū)實際情況，預防青少年游戲成癮可從家庭、學校、社會三方面入手，具體措施如下：

一、家庭層面

1. 建立良好親子關(guān)系

   通過陪伴、溝通建立信任，減少孩子通過游戲填補情感空缺。避免在孩子游戲高峰期強行制止，以平和態(tài)度引導。

2. 制定合理規(guī)則

   • 與孩子共同制定游戲時間表，平衡學習、娛樂與社交活動。

   • 利用假期加強監(jiān)管，避免過度放縱。

3. 以身作則

   父母減少自身手機使用時間，樹立健康榜樣。

二、學校層面

1. 開展健康教育

   通過課程或主題班會普及游戲成癮危害，教授自我管理能力。

2. 豐富課外活動

   組織體育、藝術(shù)、閱讀等多樣化活動，轉(zhuǎn)移學生注意力。

三、社會層面

1. 加強市場監(jiān)管

   確保游戲產(chǎn)品符合心理健康標準，限制過度營銷。

2. 完善防控體系

   參考國際控煙模式，建立早期發(fā)現(xiàn)與干預機制。

預防游戲成癮需家庭、學校、社會協(xié)同努力，通過規(guī)則引導、興趣培養(yǎng)和健康教育，從源頭上減少沉迷風險。