河北廊坊通過家庭、學校、社會三方聯(lián)動，結(jié)合行為管理、心理干預(yù)和環(huán)境優(yōu)化三大核心策略，構(gòu)建了多層次的網(wǎng)癮預(yù)防體系。
河北廊坊在預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮方面形成了系統(tǒng)化方法，通過整合家庭監(jiān)督、學校教育和社會資源，建立從早期干預(yù)到長期管理的完整鏈條，同時注重培養(yǎng)青少年健康上網(wǎng)習慣和替代性興趣愛好，有效降低網(wǎng)癮發(fā)生率。
（一）家庭干預(yù)策略
行為管理計劃
家長需與孩子共同制定上網(wǎng)時間表，明確每日使用時長和時段，并通過技術(shù)工具（如屏幕時間監(jiān)控軟件）輔助執(zhí)行。同時建立獎懲機制，例如超額使用則減少次日上網(wǎng)時間，遵守約定則增加戶外活動獎勵。親子溝通強化
定期開展家庭會議，討論網(wǎng)絡(luò)使用中的困惑與需求，避免簡單禁止。家長需以身作則減少自身過度用網(wǎng)行為，并通過共同參與體育、藝術(shù)等活動轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
（二）學校教育措施
課程化預(yù)防教育
廊坊中小學將網(wǎng)絡(luò)安全教育納入必修課程，通過專題片、情景模擬等形式講解網(wǎng)癮危害。例如管道局中學第三附屬小學定期組織觀看《預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷》專題片，增強學生自我保護意識。心理支持體系
設(shè)立專職心理咨詢室，對有沉迷傾向的學生進行早期干預(yù)。教師通過觀察學生課堂表現(xiàn)和社交變化，及時與家長溝通，必要時轉(zhuǎn)介專業(yè)機構(gòu)。
表：廊坊學校網(wǎng)癮預(yù)防教育形式對比
| 教育形式 | 實施頻率 | 主要目標 | 適用學段 |
|---|---|---|---|
| 專題影片觀看 | 每學期2次 | 提升風險認知 | 小學至初中 |
| 心理健康課 | 每周1課時 | 情緒管理訓(xùn)練 | 全學段 |
| 家長工作坊 | 每月1次 | 家庭指導(dǎo) | 全學段 |
（三）社會協(xié)同機制
多部門聯(lián)合行動
廊坊市委網(wǎng)信辦聯(lián)合教育局、文旅局開展專項整治，例如2023年通過網(wǎng)吧巡查、不良信息過濾等凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，并設(shè)立舉報熱線鼓勵公眾參與監(jiān)督。社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)
建立社區(qū)青少年活動中心，提供免費圖書借閱、興趣班等服務(wù)。廊坊戒除網(wǎng)癮成功案例顯示，社區(qū)組織的籃球聯(lián)賽、編程小組等活動能顯著降低青少年孤獨感，減少網(wǎng)絡(luò)依賴。
河北廊坊的實踐表明，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮需構(gòu)建“家庭-學校-社會”三位一體的防護網(wǎng)，通過剛性約束與柔性引導(dǎo)相結(jié)合，既強化外部監(jiān)管，也注重激發(fā)青少年內(nèi)在成長動力，最終實現(xiàn)健康上網(wǎng)與全面發(fā)展的平衡。