30分鐘
24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)
新冠疫苗接種后需重點(diǎn)關(guān)注身體反應(yīng)、生活護(hù)理及防護(hù)措施，具體注意事項(xiàng)需結(jié)合成都本地醫(yī)療規(guī)范執(zhí)行。以下從多個(gè)維度系統(tǒng)闡述相關(guān)要點(diǎn)，確保公眾獲取科學(xué)指導(dǎo)。
一、接種后現(xiàn)場觀察與應(yīng)急處理
留觀監(jiān)測
接種者需在接種點(diǎn)停留30分鐘，醫(yī)護(hù)人員將監(jiān)測急性過敏反應(yīng)（如呼吸困難、皮疹）。數(shù)據(jù)顯示，90%以上的嚴(yán)重過敏反應(yīng)發(fā)生在接種后15分鐘內(nèi)。應(yīng)急措施
- 若出現(xiàn)心慌、胸悶或頭痛嘔吐，立即通知醫(yī)護(hù)人員（ ）。
- 成都部分接種點(diǎn)配備急救綠色通道，確保緊急情況下快速轉(zhuǎn)運(yùn)至華西醫(yī)院等綜合醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
二、身體反應(yīng)與日常護(hù)理
常見反應(yīng)管理
反應(yīng)類型 處理建議 持續(xù)時(shí)間 注射部位紅腫疼痛 冷敷，避免抓撓或熱敷 1-3天消退 低熱（≤38℃） 多飲水，物理降溫 通常24小時(shí)內(nèi) 乏力頭痛 保證8小時(shí)睡眠，避免咖啡因攝入 2-3天緩解 生活禁忌
- 48小時(shí)內(nèi)禁止足球、游泳等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)。
- 接種當(dāng)日禁止飲酒，因酒精可能加劇免疫反應(yīng)。
三、衛(wèi)生與防護(hù)管理
注射部位護(hù)理
- 保持針孔干燥，6小時(shí)內(nèi)避免沐浴，擦洗時(shí)勿使用刺激性沐浴露。
- 成都疾控建議使用碘伏棉簽每日消毒1次，持續(xù)3天。
持續(xù)防護(hù)措施
即使完成接種，仍需在公共場所佩戴口罩，天府國際機(jī)場、寬窄巷子等區(qū)域人流密集，存在突破性感染風(fēng)險(xiǎn)。
四、特殊人群注意事項(xiàng)
妊娠期與哺乳期
需持華西附二院等三甲醫(yī)院出具的妊娠風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告，經(jīng)接種醫(yī)生確認(rèn)后方可接種。慢性病患者
高血壓、糖尿病患者應(yīng)連續(xù)3天監(jiān)測晨起血壓及空腹血糖，數(shù)據(jù)異常時(shí)通過“四川天府健康通”在線問診。
五、飲食與作息調(diào)整
- 營養(yǎng)補(bǔ)充：每日攝入≥200g富含維生素C的水果（如柑橘、獼猴桃），增強(qiáng)免疫應(yīng)答。
- 作息規(guī)律：建議22:00前入睡，午休不超過30分鐘，避免免疫系統(tǒng)過度負(fù)荷。
接種新冠疫苗是建立群體免疫屏障的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，但防護(hù)效果需結(jié)合個(gè)人健康管理。遵循上述建議，可最大限度降低不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)，保障接種安全。若出現(xiàn)持續(xù)高熱（>39℃）或過敏加重，應(yīng)立即前往省人民醫(yī)院等定點(diǎn)機(jī)構(gòu)就診。