接種后在現(xiàn)場留觀 30 分鐘，24 小時內(nèi)保持接種部位清潔干燥、不劇烈運動，一周內(nèi)避免飲酒及食用辛辣、油膩、易過敏食物。
接種乙肝疫苗后，身體需要一定時間來產(chǎn)生免疫反應，在此期間，需要關(guān)注多方面的事項，以確保疫苗效果并保障自身健康。
一、留觀不良反應
- 現(xiàn)場留觀 30 分鐘：接種乙肝疫苗后，需在接種點現(xiàn)場留觀 30 分鐘。這是因為部分人可能在接種后短時間內(nèi)出現(xiàn)急性不良反應，如過敏性休克等嚴重過敏反應，多發(fā)生在接種后 1 小時內(nèi) 。在留觀期間，醫(yī)護人員能及時發(fā)現(xiàn)并處理這些緊急情況，保障接種者的生命安全。而像低熱、接種部位紅腫疼痛等輕微不良反應，也可能在留觀期間出現(xiàn)，方便及時知曉身體狀況。
- 后續(xù)自我觀察：離開接種點后，仍要持續(xù)自我觀察身體反應。一般常見的輕微不良反應，如發(fā)熱、乏力、頭痛、肌肉酸痛、接種部位紅斑、腫脹、硬結(jié)等，通常在接種后 1 - 2 天內(nèi)出現(xiàn)，持續(xù) 1 - 3 天可自行緩解。若出現(xiàn)癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)高熱（體溫超過 38.5℃）、呼吸困難、皮疹、瘙癢等異常情況，應立即就醫(yī)，并向醫(yī)生說明接種乙肝疫苗的情況。
二、接種部位護理
- 保持干燥清潔：接種后 24 小時內(nèi)，要確保接種部位不沾水。這是因為接種時注射器在皮膚上留下的微小創(chuàng)口，短時間內(nèi)皮膚屏障功能尚未完全恢復，過早沾水，水中的細菌、病毒等微生物易通過創(chuàng)口進入人體，增加局部感染風險，可能導致接種部位紅腫、疼痛加劇，甚至出現(xiàn)化膿癥狀。24 小時后，創(chuàng)口處一般會形成初步痂皮，能一定程度阻擋微生物侵入，此時再沾水相對安全。日常也要保持接種部位清潔，避免污垢堆積引發(fā)感染。
- 避免刺激：不要搔抓、摩擦接種部位，防止損傷皮膚，引發(fā)炎癥，影響創(chuàng)口愈合，加重局部不適。若接種部位出現(xiàn)瘙癢感，切勿用手抓撓，可通過輕輕拍打周圍皮膚來緩解。
三、飲食注意
- 忌辛辣刺激性食物：接種后應避免食用辣椒、大蒜、生姜、花椒、芥末、洋蔥等辛辣刺激性食物，也不要飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。這些食物和飲品可能刺激胃腸道，影響疫苗接種后的身體恢復，還可能加劇接種部位的不適感，影響疫苗效果。
- 忌酒精及含酒精飲料：酒精對肝臟有直接毒性，接種乙肝疫苗后飲酒，會增加肝臟負擔，干擾疫苗激發(fā)免疫應答的過程，不利于乙肝表面抗體的產(chǎn)生，因此接種后至少一周內(nèi)應嚴格避免飲酒及含酒精飲料。
- 忌油膩食物：油炸食品（如炸雞、薯條）、肥肉、動物內(nèi)臟等高脂肪食物，可能增加肝臟代謝負擔，影響免疫系統(tǒng)正常工作，接種乙肝疫苗后應盡量避免食用。
- 忌易過敏食物：接種疫苗后人體免疫系統(tǒng)較為敏感，應避免食用易引起過敏的食物，如海鮮（蝦、蟹、貝類等）、部分堅果（如腰果、花生等）、芒果等。以防過敏反應與疫苗副作用混淆或疊加，給身體帶來不必要負擔。若本身就有食物過敏史，更要格外注意。
- 飲食建議：接種后飲食宜清淡、營養(yǎng)均衡且易消化。可多吃富含維生素的新鮮蔬菜（如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等）和水果（如蘋果、橙子、香蕉等），以及富含蛋白質(zhì)的食物（如雞蛋、牛奶、魚肉、豆制品等），有助于增強免疫力，促進身體對疫苗的免疫反應 。若嬰幼兒處于母乳喂養(yǎng)階段，母親飲食也應遵循上述原則。
四、生活習慣調(diào)整
- 適當休息：接種后身體在進行免疫反應，應適當休息，避免劇烈運動和過度勞累，如長跑、打籃球、踢足球、舉重等高強度運動。劇烈運動可能使血液循環(huán)加快，身體處于應激狀態(tài)，影響疫苗免疫效果，還可能加重身體不適。可進行一些輕度活動，如散步、簡單的伸展運動等。建議每天保證 7 - 8 小時充足睡眠，讓身體得到充分恢復，利于免疫系統(tǒng)對疫苗產(chǎn)生良好反應。
- 注意保暖：接種乙肝疫苗后，身體可能相對虛弱，此時要注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免著涼。著涼可能引發(fā)感冒等疾病，出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀，不僅會加重身體不適，還可能干擾對疫苗不良反應的判斷。
五、按程序接種與復查抗體
- 完成全程接種：我國目前使用的重組乙肝疫苗全程需接種 3 針，第 1 劑在新生兒出生后 24 小時內(nèi)接種，第 2 劑在 1 月齡時接種，第 3 劑在 6 月齡時接種。若因各種原因錯過接種時間，應盡早補種，盡快完成全程接種，只需補種未完成劑次，無需重新開始全程接種。第 2 劑與第 1 劑間隔應不小于 28 天，第 3 劑與第 2 劑間隔應不小于 60 天，第 3 劑與第 1 劑間隔不小于 4 個月。嚴格按程序接種，才能使身體產(chǎn)生足夠且持久的免疫保護。
- 復查抗體：完成全程接種 1 - 2 個月后，可前往醫(yī)院檢測乙肝表面抗體水平，了解疫苗接種是否成功誘導機體產(chǎn)生有效的免疫應答。一般抗體滴度超過 10IU/L 時，可以防止乙肝病毒感染。若抗體滴度較低或未產(chǎn)生抗體，需咨詢醫(yī)生，必要時進行補種。尤其是高危人群或免疫功能低下者，更要注意檢測乙肝表面抗體水平，當抗體滴度＜10mIU/ml 時，應再接種１針疫苗進行加強 。
接種乙肝疫苗后，通過做好留觀、接種部位護理、飲食調(diào)節(jié)、生活習慣調(diào)整等多方面注意事項，并按程序完成接種及復查抗體，有助于疫苗更好地發(fā)揮作用，有效預防乙肝病毒感染，保障身體健康。