濰坊市教育局公益心理援助熱線 400 - 8860359、濰坊中小學(xué)生成長(zhǎng)導(dǎo)航站、濰坊學(xué)院心理咨詢中心、各類心理咨詢機(jī)構(gòu)及醫(yī)院心理門診
山東濰坊高考生心理壓力大時(shí)，有多種途徑可以尋求咨詢幫助。這些途徑各有特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，能從不同方面為高考生提供心理支持。
一、官方公益渠道
- 濰坊市教育局公益心理援助熱線：中高考臨近時(shí)，濰坊市教育局開(kāi)通了公益心理援助熱線 400 - 8860359，由心理健康教育專業(yè)教師 24 小時(shí)在線提供疏導(dǎo)幫助。高考生若因考試產(chǎn)生緊張焦慮、煩躁不安、記憶力下降、注意力不集中、睡眠質(zhì)量差、心慌胸悶等困擾，均可撥打該熱線咨詢。
- 濰坊中小學(xué)生成長(zhǎng)導(dǎo)航站：面向全市中小學(xué)生和家長(zhǎng)提供線下公益心理輔導(dǎo)。地址位于濰坊市工人文化宮 3 樓東區(qū)，開(kāi)放時(shí)間為 9:00—11:30，14:00—17:00。高考生可在規(guī)定時(shí)間前往此處，接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)。
二、學(xué)校相關(guān)資源
濰坊學(xué)院心理咨詢中心：本中心心理咨詢服務(wù)對(duì)象為濰坊學(xué)院在校注冊(cè)的全日制本?？粕?，雖未明確提及高考生，但對(duì)于高考生也可作為一種參考途徑。服務(wù)范圍涵蓋學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的各類困惑和煩惱，不過(guò)各類嚴(yán)重心理疾病不在服務(wù)范圍之內(nèi)。實(shí)行預(yù)約登記制度，預(yù)約熱線 8785805，也可到中心預(yù)約值班室進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約（創(chuàng)業(yè)孵化基地二樓團(tuán)體輔導(dǎo)室，每周一至周五全天預(yù)約）。每次咨詢時(shí)間為 50 分鐘左右，頻率一般為每周一次。首次咨詢時(shí)需提前十分鐘到達(dá)咨詢地點(diǎn)，閱讀并填寫《知情同意書(shū)》等咨詢登記表，中心對(duì)來(lái)訪學(xué)生的個(gè)人信息及咨詢情況保密。
三、社會(huì)專業(yè)機(jī)構(gòu)
- 心理咨詢工作室：在濰坊，有不少心理咨詢工作室提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。如山東心自然文化發(fā)展有限公司在濰坊學(xué)院可提供 1 對(duì) 1 學(xué)習(xí)咨詢輔導(dǎo)、心理咨詢等服務(wù)；濰城區(qū)金沙廣場(chǎng)新月心理咨詢服務(wù)中心可提供心理咨詢情感疏導(dǎo)服務(wù)等。這些機(jī)構(gòu)通常有專業(yè)的心理咨詢師，能為高考生提供個(gè)性化的心理咨詢服務(wù)。
- 醫(yī)院心理門診：像濰坊市濰城區(qū)于河中心衛(wèi)生院，有擅長(zhǎng)各類心理門診相關(guān)疾病診斷與治療的主治醫(yī)師提供服務(wù)。醫(yī)院的心理門診相對(duì)更具權(quán)威性，對(duì)于心理壓力較大且可能存在心理疾病傾向的高考生，醫(yī)院能提供更專業(yè)的診斷和治療方案。
| 咨詢途徑 | 服務(wù)對(duì)象 | 服務(wù)內(nèi)容 | 服務(wù)時(shí)間 | 聯(lián)系方式 |
|---|---|---|---|---|
| 濰坊市教育局公益心理援助熱線 | 全市高考生及家長(zhǎng) | 緩解因考試產(chǎn)生的緊張焦慮等情緒困擾 | 24 小時(shí) | 400 - 8860359 |
| 濰坊中小學(xué)生成長(zhǎng)導(dǎo)航站 | 全市中小學(xué)生及家長(zhǎng) | 線下公益心理輔導(dǎo) | 9:00—11:30，14:00—17:00 | 濰坊市工人文化宮 3 樓東區(qū) |
| 濰坊學(xué)院心理咨詢中心 | 濰坊學(xué)院在校注冊(cè)全日制本專科生（可作參考） | 學(xué)生生活和學(xué)習(xí)各類困惑煩惱咨詢 | 需預(yù)約 | 預(yù)約熱線 8785805 |
| 心理咨詢工作室 | 社會(huì)大眾（含高考生） | 心理咨詢、自我成長(zhǎng)、學(xué)生咨詢、家庭咨詢等 | 各機(jī)構(gòu)不同 | 各機(jī)構(gòu)電話 |
| 醫(yī)院心理門診 | 社會(huì)大眾（含高考生） | 心理疾病診斷與治療 | 各醫(yī)院不同 | 各醫(yī)院電話 |
山東濰坊高考生面臨心理壓力時(shí)，有多種咨詢途徑可供選擇。無(wú)論是官方公益渠道、學(xué)校相關(guān)資源還是社會(huì)專業(yè)機(jī)構(gòu)，都能在一定程度上為高考生提供心理支持和幫助。高考生可根據(jù)自身需求和實(shí)際情況，選擇合適的咨詢途徑，緩解心理壓力，以更好的狀態(tài)迎接高考。