3-7天
艾灸的療程間隔需根據體質特征、病癥類型、季節(jié)氣候及施灸方式綜合調整，通常以3-7天為常見間隔周期。合理的間隔有助于平衡溫補效應與身體耐受度，避免氣血耗損或火邪內生。
一、療程與間隔的基礎設定
標準療程周期
- 急性病癥（如風寒感冒、急性胃痛）：7-10天為一個療程，每日施灸1次，癥狀緩解后間隔3天進入下一療程。
- 慢性調理（如腰背疼痛、宮寒）：10-15天為一個療程，每周施灸2-3次，間隔5-7天后繼續(xù)。
- 保健養(yǎng)生：4-6周為一個療程，每周1-2次，間隔7天以維持效果。
對比表格：不同需求的療程與間隔
| 調理目標 | 單次時長 | 療程周期 | 間隔時間 | 適用人群 |
|---------------------|--------------|--------------|--------------|------------------------|
| 急性病癥緩解 | 20-30分鐘 | 7天 | 3天 | 突發(fā)疼痛、外感風寒者 |
| 慢性疾病調理 | 30-45分鐘 | 10-15天 | 5-7天 | 體虛、長期亞健康者 |
| 體質增強（陽虛） | 15-20分鐘 | 5-7天 | 2-3天 | 怕冷、易疲勞者 |
| 體質調節(jié)（痰濕） | 30分鐘 | 10-14天 | 5-7天 | 肥胖、舌苔厚膩者 |
二、影響間隔的核心因素
體質差異
- 陽虛體質：溫補需求高，可縮短間隔至2-3天，但單次時長需控制在15分鐘內，避免虛火上炎。
- 陰虛/濕熱體質：間隔延長至5-7天，配合滋陰穴位（如三陰交）平衡熱性。
病癥輕重
- 急性期：前3天每日施灸，后續(xù)間隔3天，總療程不超過10天。
- 慢性病穩(wěn)定期：采用間隔灸法（如灸2天停1天），總療程2-3個月。
季節(jié)與氣候
- 夏季：陽氣旺盛，間隔可縮短至3-5天，單次時長減少10%-20%。
- 冬季：需延長間隔至5-7天，加強保暖措施以防寒氣入侵。
施灸方式
- 直接灸（疤痕灸）：刺激性強，間隔至少7天，避免皮膚潰破。
- 隔物灸（姜灸、鹽灸）：溫和安全，間隔可縮短至3-5天。
三、注意事項與禁忌
- 過度施灸：表現為口干舌燥、失眠多夢，需立即停灸并間隔10天以上。
- 療程銜接：若出現灸后疲勞，延長間隔至7-10天，配合飲食調養(yǎng)（如紅棗粥）。
- 特殊人群：兒童及老年人采用低頻率灸法（每周1次），間隔7天，單次時長不超過10分鐘。
艾灸的療程間隔需遵循個體化原則，結合身體反饋動態(tài)調整。急性病癥以短期高頻為主，慢性調理需長期規(guī)律施灸，體質敏感者應謹慎縮短間隔。通過季節(jié)適配與灸法優(yōu)化，可最大化療效并降低風險。