菜泥湯、絲瓜湯、綠豆百合湯、泥鰍湯等食物有助于緩解孩子濕疹癥狀。
孩子起濕疹時，日常飲食應以清淡為主，避免食用辛辣刺激、海鮮類、動風助火、生濕類及助生內熱的水果等食物。應適當多攝入富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果等，以減輕皮膚過敏反應。
一、適合孩子濕疹時食用的食物
菜泥湯
- 做法：取適量新鮮的白菜、胡蘿卜、卷心菜，洗凈后切成小碎塊兒，放進鍋里加水煮一刻鐘左右，然后取出搗成泥狀后加鹽服用；菜湯可調些兒童蜂蜜，隨時喝。
- 功效：有祛濕止癢功效。
絲瓜湯
- 做法：取新鮮絲瓜30克左右，切成小塊兒放在裝有水的鍋里熬湯，待熟后加鹽調味，讓寶寶喝湯，并將絲瓜也吃下去。
- 功效：對于濕疹有滲出的寶寶較為適用。
綠豆百合湯
- 做法：取綠豆、百合各30克左右，按照平時常用的方法煮湯，待豆子熟后，連渣帶湯一同飲用。
- 功效：可以減輕濕疹寶寶痛癢感。
泥鰍湯
- 做法：取新鮮泥鰍30克，洗凈后放入水中煎煮，然后把湯汁取出，加鹽調服。
- 功效：適應于濕疹癥狀較為嚴重的寶寶。
二、孩子濕疹時的飲食注意事項
避免過量進食
原因：保持正常的消化和吸收能力，過量進食可能導致體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚發(fā)生糜爛。
添加新食物要從少量開始
原因：從很少的量開始，一點一點逐漸地增加，如果10天左右寶寶沒有出現(xiàn)過敏反應，才可能再增加攝入量，或增加另一品種的新食物。
適當多攝入植物油
原因：長奶癬的寶寶身體內的必需的脂肪酸含量通常較低，適當多用植物油，同時應少吃動物油，以免使?jié)駸峒又?，不利于奶癬的治療。
三、孩子濕疹時需要忌口的食物
| 食物類型 | 具體食物 | 忌口原因 |
|---|---|---|
| 海鮮類 | 帶魚、螃蟹、蝦、蚌肉等 | 海鮮多咸寒而腥，且含有大量異體蛋白，容易誘發(fā)濕疹加重 |
| 辛辣刺激類 | 蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、油條、炸饅頭等 | 這類食物容易助熱動火、傷津耗液，使得濕熱加重，更損脾胃 |
| 動風助火類 | 狗肉、羊肉、驢肉、鴨蛋、鵝蛋等 | 這些食物具有升發(fā)、散氣、火熱之性，容易動風升陽，風助火勢，則脾胃濕熱更重，濕疹更嚴重 |
| 生濕類 | 奶茶、飲料、蛋糕、肥肉、甜食等 | 這類食物黏膩、肥甘厚膩，容易生濕，誘發(fā)濕疹復發(fā) |
| 助生內熱的水果 | 芒果、荔枝、桃子、杏、花生、櫻桃、菠蘿、榴蓮等 | 這些水果容易助生內熱，加重濕疹癥狀 |
四、總結
孩子起濕疹時，日常飲食應以清淡為主，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果等。應避免食用辛辣刺激、海鮮類、動風助火、生濕類及助生內熱的水果等食物。如果孩子對某些食物過敏，應暫停攝入過敏原，并在醫(yī)生指導下進行飲食調整。