高齡老人起濕疹，需要注意皮膚護理、飲食調(diào)整、環(huán)境控制、心理調(diào)節(jié)、規(guī)范用藥等多個方面。
濕疹是由多種內(nèi)、外因素引起的真皮淺層及表皮炎癥，臨床上急性期皮損以丘皰疹為主，有滲出傾向，慢性期以苔蘚樣變?yōu)橹?，易反復發(fā)作。高齡老人由于皮膚老化、免疫功能下降等原因，更易患上濕疹，且治療相對困難。以下是高齡老人起濕疹后的注意事項：
皮膚護理
- 清潔適度：保持皮膚清潔，但避免過度清洗。洗澡水溫不宜過高，以 37-40℃為宜，過高水溫會破壞皮膚屏障。洗澡時間盡量控制在 15-20 分鐘，避免長時間浸泡。選擇溫和、無香料、無刺激性的沐浴產(chǎn)品，如含有甘油、燕麥等成分的沐浴露，避免使用肥皂等堿性強的清潔劑。
- 加強保濕：沐浴后，用柔軟的毛巾輕輕拍干皮膚，在皮膚仍微濕時，立即涂抹保濕霜或潤膚乳，鎖住皮膚水分。建議選擇富含神經(jīng)酰胺、凡士林、羊毛脂等成分的保濕產(chǎn)品，每天多次涂抹，尤其是在干燥的季節(jié)和部位。
- 避免搔抓：濕疹常伴有瘙癢，但搔抓會加重皮膚損傷和炎癥，甚至引起感染?？赏ㄟ^輕拍、冷敷等方式緩解瘙癢。若瘙癢嚴重，可在醫(yī)生指導下使用止癢藥物。
衣物選擇
- 材質(zhì)適宜：選擇寬松、柔軟、透氣的棉質(zhì)衣物，減少對皮膚的摩擦。避免穿羊毛、化纖等材質(zhì)的衣物，這類材質(zhì)容易刺激皮膚，加重濕疹癥狀。
- 勤換勤洗：經(jīng)常更換衣物和床上用品，保持清潔。床上用品建議每周清洗一次，衣物根據(jù)穿著情況及時清洗。清洗時使用溫和的洗滌劑，避免殘留洗滌劑刺激皮膚。
環(huán)境因素
- 溫濕度適宜：保持居住環(huán)境清潔、通風，溫度控制在 22-24℃，濕度保持在 40%-60%?？墒褂每照{(diào)、加濕器、除濕器等設備調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度。
- 減少過敏原：避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物皮毛等。定期清潔房間，使用空氣凈化器和除螨儀。在花粉季節(jié)，盡量減少外出時間，外出時佩戴口罩。
飲食調(diào)整
- 清淡為主：飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、橙子等，補充維生素和礦物質(zhì)，有助于皮膚修復。
- 避免刺激：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，這些食物可能刺激皮膚，加重瘙癢癥狀。
- 遠離過敏食物：若老人對某些食物過敏，如海鮮、牛奶、雞蛋等，應嚴格避免食用?？赏ㄟ^過敏原檢測確定過敏食物。
- 戒煙戒酒：吸煙和飲酒會加重身體炎癥反應，不利于濕疹的恢復，因此老人應戒煙戒酒。
心理調(diào)節(jié)
濕疹可能會因瘙癢等癥狀影響老人的生活質(zhì)量，導致焦慮、煩躁等情緒。家屬應多關心老人，給予心理支持，幫助其緩解心理壓力，保持良好的心態(tài)。老人也可通過聽音樂、看電影、散步等方式放松心情，轉移注意力。
規(guī)范用藥
治療濕疹的藥物應在醫(yī)生的指導下使用，嚴格按照醫(yī)囑的劑量和使用方法用藥。避免自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果或?qū)е虏∏榉磸?。常見的治療濕疹藥物如下?/p>
| 藥物類別 | 舉例 | 適用情況 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 外用糖皮質(zhì)激素 | 氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏 | 減輕炎癥和瘙癢 | 長期使用可能有副作用，需遵醫(yī)囑 |
| 鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑 | 他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏 | 適用于皮膚薄嫩部位 | 可能有局部刺激癥狀 |
| 口服抗組胺藥 | 氯雷他定、西替利嗪 | 緩解瘙癢 | 可能引起嗜睡等不良反應 |
定期復查
按照醫(yī)生的建議定期復查，以便醫(yī)生了解病情變化，調(diào)整治療方案。一般在開始治療后的 1-2 周進行首次復查，之后根據(jù)病情恢復情況確定復查時間。
運動與休息
- 適度運動：適當進行運動，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)，但要避免過度勞累。運動可促進血液循環(huán)，提高身體免疫力，有助于濕疹的恢復。
- 充足睡眠：保證充足的睡眠，每晚睡眠時間應在 7-8 小時左右。良好的睡眠有利于身體的修復和免疫力的提升。
高齡老人起濕疹后，需要從多個方面進行綜合護理和管理，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。若濕疹癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。