接種后留觀 30 分鐘，保持接種部位清潔干燥，注意休息、清淡飲食并觀察不良反應。
接種肺炎疫苗后，為確保疫苗效果并減少不良反應，有諸多方面需要留意。留觀與休息、接種部位護理、飲食調整、不良反應觀察及其他注意事項等，都對身體后續(xù)反應及疫苗作用發(fā)揮至關重要。
一、留觀
接種后務必在接種地點留觀 30 分鐘。這期間，醫(yī)護人員可及時發(fā)現(xiàn)并處理如急性過敏反應等緊急異常狀況，像面色蒼白、呼吸急促、皮疹等嚴重過敏表現(xiàn)，能得到迅速救治 。
二、休息
- 避免劇烈運動：接種當日及后續(xù) 1 - 2 天，不要進行跑步、打籃球、跳繩等劇烈運動。因為劇烈運動可能使身體疲勞，影響免疫系統(tǒng)對疫苗的應答，還可能加重疫苗接種后的不適，如導致原本輕微的發(fā)熱、乏力等癥狀加劇。
- 保證充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時的高質量睡眠。良好睡眠利于身體恢復，免疫系統(tǒng)在睡眠中可更好地識別疫苗抗原，產生相應抗體，增強疫苗防護效果 。
三、接種部位護理
- 保持清潔干燥：24 小時內不要讓接種部位沾水，比如避免洗澡時水流直接沖擊接種處。不要用手搔抓接種部位，防止手上細菌入侵，降低感染風險。若接種部位出現(xiàn)輕微紅腫，切不可擠壓，通常 1 - 2 天紅腫會自行消退。
- 觀察局部反應：注意查看接種部位有無硬結、疼痛加劇等情況。部分人接種后可能出現(xiàn)硬結，一般可通過熱敷緩解（水溫 40 - 50℃，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次）。若疼痛持續(xù)超過 3 天或局部出現(xiàn)化膿、破潰等，需及時就醫(yī)。
四、飲食調整
接種疫苗后的一周內，飲食需作出相應調整，具體如下表：
| 調整方向 | 具體內容 | 原因 |
|---|---|---|
| 避免刺激性食物 | 辣椒、花椒、芥末、洋蔥、大蒜等辛辣食物，以及咖啡、濃茶等刺激性飲品 | 這些食物和飲品可能刺激胃腸道，導致消化功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等不適，還可能加重疫苗接種后的發(fā)熱、頭痛等全身反應 |
| 避免易過敏食物 | 海鮮（蝦、蟹、貝類等）、牛奶、雞蛋、芒果等 | 部分人對這些食物過敏，接種疫苗后身體免疫系統(tǒng)處于相對敏感狀態(tài)，食用易過敏食物，過敏幾率增加，過敏反應可能與疫苗不良反應混淆，增加判斷和處理難度 |
| 避免飲酒 | 各類含酒精飲品 | 酒精會干擾免疫系統(tǒng)正常功能，影響疫苗抗體產生，降低疫苗防護效果，還可能加重疫苗接種后的惡心、嘔吐、頭暈等不良反應 |
| 保持飲食均衡 | 多攝入富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等；適量食用富含優(yōu)質蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶類 | 均衡飲食為身體提供充足營養(yǎng)，增強免疫力，利于免疫系統(tǒng)對疫苗產生良好應答 |
五、不良反應觀察
- 常見不良反應：接種肺炎疫苗后，部分人可能出現(xiàn)一些不良反應。如接種部位的疼痛、紅腫、硬結，一般在接種后 1 - 2 天出現(xiàn)，持續(xù) 2 - 3 天可自行緩解。全身不良反應有發(fā)熱（通常為低熱，體溫在 38.5℃以下）、頭痛、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉等，這些癥狀大多較輕，1 - 3 天內會逐漸減輕。若發(fā)熱不超過 38.5℃，且精神狀態(tài)良好，可通過物理降溫緩解，如用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位。
- 嚴重不良反應：少數(shù)人可能出現(xiàn)嚴重不良反應，如高熱（體溫超過 38.5℃）、呼吸困難、血管神經性水腫、過敏性休克等。一旦出現(xiàn)這些嚴重癥狀，必須立即就醫(yī)，以免危及生命。
六、其他注意事項
- 避免使用特定藥物：接種疫苗后盡量避免使用免疫抑制劑（如環(huán)孢素、他克莫司）和糖皮質激素（如潑尼松、地塞米松）等藥物，這些藥物會抑制免疫系統(tǒng)，影響疫苗效果。若因病情需要必須使用，務必在醫(yī)生指導下進行。
- 遵循接種程序：若接種的是需要多劑次的肺炎疫苗（如 13 價肺炎球菌多糖結合疫苗），要嚴格按照醫(yī)生建議的接種時間和程序，完成后續(xù)劑次接種，以保證疫苗發(fā)揮最佳防護作用。
接種肺炎疫苗后，做好各方面注意事項，能減少不適，讓疫苗更好地發(fā)揮預防肺炎球菌感染的作用。若在接種后身體出現(xiàn)異常，應及時咨詢醫(yī)生。