?60歲以上老年人濕疹發(fā)病率高達15%-20%?，且易反復發(fā)作。由于皮膚屏障功能退化、免疫功能下降及慢性病影響，老年濕疹需從日常護理、飲食管理、環(huán)境控制等多方面綜合防治。
?一、皮膚護理要點?
- ?清潔保濕?：
- 每周洗澡1-2次，水溫控制在37℃以下，避免使用堿性浴液，優(yōu)先選擇兒童溫和型產(chǎn)品。
- 洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹?無香精保濕霜?（如凡士林、尿素軟膏），每日2-3次，尤其在干燥季節(jié)需加強保濕。
- ?避免刺激?：
- 禁止搔抓患處，瘙癢時可局部冷敷或遵醫(yī)囑使用止癢藥液。
- 貼身衣物選擇?純棉或絲質(zhì)?，避免化纖、羊毛等粗糙面料，洗滌時需徹底漂凈殘留洗滌劑。
?二、飲食管理原則?
- ?忌口清單?：
- 嚴格戒酒，避免辛辣、海鮮（魚蝦蟹）、羊肉、韭菜等易致敏食物。
- 急性發(fā)作期需暫停蛋類、蘑菇等高風險食物，病情穩(wěn)定后可少量嘗試熟制肉類。
- ?推薦飲食?：
多攝入富含維生素的蔬果（如胡蘿卜、蘋果），適量補充鋅、硒等微量元素以增強皮膚修復能力。
?三、環(huán)境與生活習慣調(diào)整?
- ?居住環(huán)境?：
- 保持室內(nèi)濕度40%-60%，定期清潔床品，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。
- 禁用香水、殺蟲劑及空氣清新劑，新家具需通風散味后再使用。
- ?情緒與基礎病管理?：
- 通過社交、適度運動緩解焦慮情緒，避免精神壓力誘發(fā)濕疹。
- 積極控制糖尿病、高血壓等慢性病，血糖穩(wěn)定可降低皮膚感染風險。
老年濕疹需長期堅持科學護理，若出現(xiàn)滲液、化膿或發(fā)熱等感染跡象，應及時就醫(yī)。家屬應協(xié)助監(jiān)督用藥及生活習慣，通過綜合管理有效減少復發(fā)，提升生活質(zhì)量。
