30分鐘
接種二價HPV疫苗后需留觀30分鐘，確認無急性過敏反應后方可離開。

一、接種后即時觀察與休息

1. 1.留觀與應急響應需在接種單位觀察30分鐘，監(jiān)測急性過敏反應（如呼吸困難、蕁麻疹）。若出現(xiàn)持續(xù)性乏力、暈厥或高熱（＞38.5℃），需立即就醫(yī)。觀察指標正常反應需就醫(yī)情況局部紅腫輕微，2-3天消退持續(xù)一周以上或伴劇烈疼痛全身癥狀低熱、頭痛高熱、嚴重皮疹暈厥短暫，恢復后無異常反復暈厥或意識模糊
2. 2.休息與活動限制接種后24小時內(nèi)避免劇烈運動（如跑步、游泳），減少上臂注射部位負擔。避免提重物或過度使用接種側(cè)手臂，防止局部腫脹加重。

二、局部護理要點

1.

清潔與防水

• 接種當天避免洗澡，24小時內(nèi)保持注射部位干燥，防止感染 。
• 若局部出現(xiàn)紅腫，可用冷敷緩解（每次≤15分鐘，間隔1小時） 。

時間段	護理措施
0-24小時	禁止沾水、游泳、泡澡
24-72小時	可淋浴，避免揉搓或抓撓接種部位
72小時后	正常清潔，保持干燥

2.

針眼保護

接種后3天內(nèi)避免抓撓，防止細菌感染 。

三、飲食調(diào)整指南

1.

禁忌食物

• 1周內(nèi)避免辛辣、刺激性食物（辣椒、酒精、濃咖啡），減少過敏風險 。
• 3天內(nèi)禁食海鮮，降低過敏反應概率 。

食物類型	建議
辛辣/刺激性	禁食1周
酒精/含酒精飲料	禁食1周
海鮮	禁食3天
高蛋白食物	可正常食用（雞蛋、牛奶等）

2.

營養(yǎng)支持

建議攝入富含維生素C的果蔬（柑橘類、西蘭花），促進免疫應答 。

四、禁忌與備孕注意事項

1.

妊娠限制
• 接種后3個月內(nèi)避免懷孕，疫苗成分可能影響胎兒發(fā)育 。
• 若意外懷孕，需暫停后續(xù)劑次，待分娩后補種 。

2.

疫苗相互作用

接種前后2周內(nèi)避免其他疫苗，防止免疫系統(tǒng)過載 。

五、長期健康監(jiān)測

1.

定期篩查

即使接種疫苗，仍需每3年進行宮頸癌篩查（TCT+HPV檢測），疫苗未覆蓋所有高危型別 。

年齡段	篩查頻率
21-29歲	每3年TCT
30-65歲	每5年TCT+HPV
65歲以上	遵醫(yī)囑

2.

生活習慣
• 保持規(guī)律作息（7-8小時睡眠），增強免疫力 。
• 戒煙限酒，降低HPV感染相關癌癥風險 。

海南白沙地區(qū)接種二價HPV疫苗后，需重點關注30分鐘留觀、局部防水護理及3個月避孕。飲食上以清淡為主，避免刺激性食物。長期需結合定期宮頸癌篩查與健康生活方式，最大化疫苗防護效果。