摘要：在結(jié)石高發(fā)的今天，相信在生活中很多人都見到過結(jié)石病人發(fā)病的時(shí)候，真的是劇痛，容易在體內(nèi)形成結(jié)石的原因有很多種，最主要的還是由于飲食的問題，在生活中很多人對飲食方面都不是很在乎，覺得自己喜歡就好，其實(shí)每個(gè)人都應(yīng)該科學(xué)飲食，不然就會(huì)出現(xiàn)很多疾病，結(jié)石就是其中一種。

使結(jié)石形成的因素有很多，喝水少就是其中一個(gè)很重要的因素。生活中比較常見的引發(fā)腎結(jié)石的病因就是喝水少或是喜歡喝濃茶、咖啡等飲料。如果飲水量不足，腎臟的排尿量就會(huì)減少，尿液在腎臟內(nèi)濃縮，就會(huì)提高患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)石也與患者身邊的一些因素有關(guān)系。像年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境、飲食的習(xí)慣，以及職業(yè)，都可能與結(jié)石的形成相關(guān)。人體的代謝、尿路有無梗阻、有沒有感染情況都是影響腎結(jié)石的重要因素。

在日常的飲食中少吃一些油膩的食物，脂肪太多也是形成結(jié)石的一個(gè)原因。食用高脂肪的食物會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，會(huì)引起腸道對草酸鹽的吸收。當(dāng)身體代謝排泄出現(xiàn)障礙時(shí)，就會(huì)形成腎結(jié)石。

在生活中要有良好的生活習(xí)慣，多吃一些清淡的食物。愛吃鹽，吃的太咸會(huì)加重我們腎臟負(fù)擔(dān)，鹽和鈣的過量會(huì)干擾到身體代謝，形成結(jié)石。糖分?jǐn)z入過多也是不可以的，吃糖會(huì)提升尿液的鈣離子濃度，草酸等，容易導(dǎo)致結(jié)石的形成。

在生活中如果出現(xiàn)鈍痛或者絞痛等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，很有可能是結(jié)石的原因，結(jié)石也是分為很多種的，在生活中一定要有良好的作息時(shí)間，正確的飲食，不要暴飲暴食，同時(shí)要科學(xué)的搭配食物，避免常吃一種食物，少吃一些油膩的食物，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。