摘要：腎結(jié)石是一種慢性疾病，對患者的身心傷害是非常大的?，F(xiàn)在有很多人都患有腎結(jié)石。結(jié)石是有大小的，通常很小的結(jié)石都可以通過患者運動，飲水，排出體外。7mm的結(jié)石有很多患者不了解，它能不能自己拍出體外。當(dāng)然是可以的，當(dāng)然也需要患者采取一些行動。

其實7mm的結(jié)石并不算大結(jié)石，所以是可以自己排出體外的。7mm的結(jié)石只要多飲水，多運動都可能自行排出體外。平時要注意多增加鈣的攝取量，足夠的鈣質(zhì)會和草酸結(jié)合，而由糞便排出，因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收，當(dāng)然就會減少結(jié)石產(chǎn)生的機會。因此多喝牛奶并不會因此增加結(jié)石，反而有助于減少結(jié)石的機率。

患者也可以通過喝藥的方式，促進結(jié)石排出體外。適當(dāng)使用解痙的藥物松弛輸尿管，配合激素黃體酮。不僅可以緩解腎盂、輸尿管平滑肌的痙攣治療腎絞痛，同時可以擴張輸尿管并利尿，促進結(jié)石排出。吃些排石顆粒來治療，適當(dāng)使用抗炎的藥物，一定要注意多喝水。

很多患者都是通過喝水排除體內(nèi)結(jié)石的。在平時生活中至少每天飲水3000毫升以上，促進尿液的沖刷，蹦跳運動，配合排石的制劑，加上和藥有的時候解釋會被排出來，不需要進行體外震波碎石。還能夠通過服藥、調(diào)整膳食、增加飲水、堿化尿液使結(jié)石溶解和消失。

在飲食方面患者們是需要忌口的，避免比較油膩的食物引起其他的疾病。要合理的搭配三餐，少吃菠菜和豆類。不要熬夜過度勞累。要戒煙戒酒，鍛煉好身體，比如有助于排出結(jié)石的跳高或者慢跑。有一個好心情。大量的喝水可以有效的幫助患者們快速排除體內(nèi)的結(jié)石。