摘要：說到結(jié)石，大家都不陌生，因為身邊很多人都被結(jié)石困擾著，結(jié)石在生活中是一種比較常見的疾病，發(fā)病起來會令患者很痛苦，結(jié)石對于我們來說雖然沒有什么大問題，但是不及時治療還是有引發(fā)很多其他病癥，在生活中合理的搭配飲食就可以有助于將體內(nèi)的結(jié)石排出。

結(jié)石患者在生活中多吃一些黑木耳就可以很好的將結(jié)石排出。黑木耳對無意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石縮小，排出。

黑木耳對于結(jié)石的排出有很好的效果，結(jié)石患者在生活中一定要多食用。黑木耳還具有溶解體內(nèi)膽囊結(jié)石、泌尿系統(tǒng)結(jié)石的功效，這主要是因為黑木耳富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能與各種結(jié)石產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，剝脫、瓦解結(jié)石，使其不斷縮小。黑木耳中所含有的發(fā)酵素和植物堿，還能夠有效的促進(jìn)消化道和泌尿道內(nèi)各種腺體的分泌，潤滑管道、促使結(jié)石排出。

在生活中有很多食物對于解結(jié)石的排出都有幫助。胡蘿卜、綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等：這些食物富含維生素A，維生素A可參與糖蛋白的合成，對于上皮組織的形成、發(fā)育與維持十分重要。當(dāng)維生素A缺乏時，可導(dǎo)致泌尿道內(nèi)膜角質(zhì)化，促進(jìn)結(jié)石生成。因此補(bǔ)充維生素A，可以預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成，另外光滑的泌尿道內(nèi)膜也有利于結(jié)石的順利排出。

在生活中要有正確的飲食規(guī)律，科學(xué)搭配食物，飲食很重要，飲食是形成結(jié)石最重要的因素，在生活中要多喝水，多運動，這些都有助于結(jié)石的排出，對于沒有結(jié)石的人來說，一定要學(xué)會正確的飲食，少喝酒，多運動。