摘要：結(jié)石大家都很熟悉，在生活中很多人都受結(jié)石的困擾，我們都知道結(jié)石的種類很多，結(jié)石對人體的健康也是有很大的影響的，形成結(jié)石的原因也有很多，很多人認為吃鈣片就會的結(jié)石，其實并沒有非?？茖W的證據(jù)表明鈣片會引起結(jié)石，只是有引起結(jié)石的風險。

生活中的大部分人都會補鈣，但只有很小的風險會引起結(jié)石。鈣的吸收和排泄主要在小腸吸收，經(jīng)腎臟過濾，又從腎小管重吸收。不能吸收的鈣８０％隨糞便排出，２０％隨尿液排出。由此能夠看出，不被吸收的鈣只有小部分隨尿液排出。尿路結(jié)石的病因很多，其中與鈣吸收有關(guān)的病因為吸收性高鈣尿癥和重吸收性高鈣尿癥，如甲狀旁腺功能亢進會導致腸鈣吸收增加，就會引起高鈣尿癥。另外，如果大劑量補鈣也會增加尿鈣排出，有引起尿路結(jié)石的風險。

在生活中吃鈣片是人們對健康的一種追求，但補鈣要適量。對于正常人群，睡前補充適量的鈣一般不會導致結(jié)石的發(fā)生。合并甲狀旁腺功能亢進癥，或需要服用大劑量鈣劑的人群，為避免尿路結(jié)石的風險，不建議在睡前服用。一次不要補太多，最好將一天的量分次服用，每次服用的量不超過５００毫克元素鈣，這樣可以最大程度地吸收。補鈣適量就好，補得過多可能會引起高鈣血癥。

在睡前食用鈣片對形成結(jié)石有一定的風險。對于正常人群，睡前補充適量的鈣一般不會導致尿路結(jié)石的發(fā)生。合并甲狀旁腺功能亢進癥，或需要服用大劑量鈣劑的人群，為避免尿路結(jié)石的風險，不建議在睡前服用。

其實補鈣病沒有說絕對會形成結(jié)石，只要適量的補鈣就好，不要過多的食用鈣片，適量補鈣對形成結(jié)石還是沒有關(guān)系的，在生活中要注意飲食，飲食不科學是形成結(jié)石最主要的原因。