13.8 mmol/L
老年人早上血糖達到13.8 mmol/L，這表明血糖水平明顯升高，可能存在高血糖或糖尿病的風(fēng)險。以下是對這一現(xiàn)象的詳細解釋：
一、血糖水平解讀
正常血糖范圍
- 空腹血糖（FPG）：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小時血糖（2hPG）：≤7.8 mmol/L
高血糖定義
- 空腹血糖受損（IFG）：6.1-7.0 mmol/L
- 糖耐量減低（IGT）：7.8-11.1 mmol/L
- 糖尿病診斷標準：空腹血糖≥7.0 mmol/L 或餐后2小時血糖≥11.1 mmol/L
二、老年人血糖特點
生理變化
- 隨著年齡增長，胰島素分泌減少，胰島素敏感性下降，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)能力減弱。
- 肌肉質(zhì)量減少，影響葡萄糖利用，增加血糖升高風(fēng)險。
常見并發(fā)癥
- 心血管疾病：高血糖增加動脈粥樣硬化風(fēng)險，易引發(fā)冠心病、心肌梗死等。
- 神經(jīng)病變：長期高血糖損害神經(jīng)，導(dǎo)致感覺異常、疼痛等癥狀。
- 視網(wǎng)膜病變：高血糖損傷視網(wǎng)膜血管，可能引發(fā)視力下降甚至失明。
- 腎臟病變：高血糖損害腎臟功能，導(dǎo)致蛋白尿、腎功能衰竭等。
三、血糖管理建議
生活方式干預(yù)
- 飲食控制：減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。
- 規(guī)律運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。
- 體重管理：保持健康體重，避免肥胖。
藥物治療
- 口服降糖藥：如二甲雙胍、磺脲類藥物等，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適藥物。
- 胰島素治療：對于部分患者，胰島素治療可能是必要選擇。
定期監(jiān)測
- 自我血糖監(jiān)測：使用家用血糖儀定期監(jiān)測血糖水平，及時調(diào)整治療方案。
- 定期體檢：包括血糖、血脂、血壓等指標，以及眼底檢查、足部檢查等。
四、血糖控制目標
| 人群 | 空腹血糖目標（mmol/L） | 餐后2小時血糖目標（mmol/L） |
|---|---|---|
| 一般老年人 | 5.0-7.2 | <10.0 |
| 有并發(fā)癥老年人 | 5.0-8.3 | <11.1 |
| 高齡或體弱老年人 | 5.0-9.0 | <12.2 |
通過以上措施，幫助老年人有效管理血糖水平，減少并發(fā)癥風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。
