?3-6周?
肩胛痛在云南昆明康復科的治療周期通常為3-6周，具體時長取決于病因、病情嚴重程度及個體康復反應。常見病因包括肌肉勞損、肩周炎或頸椎病，康復科通過物理治療、運動療法和中醫(yī)推拿等手段綜合干預，多數患者可在1個月內顯著緩解疼痛，恢復肩關節(jié)功能。若伴隨神經損傷或慢性炎癥，可能需要延長至6周以上。治療期間需嚴格遵循醫(yī)囑，避免過度活動，確?？祻托Ч?。

一、肩胛痛的常見病因與康復周期

1. ?肌肉勞損與姿勢不良?
   長期伏案工作或運動過度導致肩胛周圍肌肉緊張，引發(fā)慢性疼痛?？祻涂仆ㄟ^熱敷、超聲波治療和姿勢矯正訓練，通常在2-4周內緩解癥狀?；颊咝枧浜先粘Ｉ煺惯\動，如肩胛骨內收外展練習，加速肌肉恢復。

2. ?肩周炎（凍結肩）?
   肩周炎引起的肩胛痛伴隨關節(jié)活動受限，康復周期較長。急性期以藥物鎮(zhèn)痛為主，緩解期通過關節(jié)被動活動訓練和牽伸療法，逐步恢復肩關節(jié)活動度。多數患者需4-6周康復，嚴重者可能延長至3個月。

3. ?頸椎病或神經壓迫?
   頸椎病變導致肩胛區(qū)放射性疼痛，需結合頸椎牽引和神經松動術治療?？祻涂仆ㄟ^低頻電療法和推拿按摩，通常在3-5周內減輕疼痛。若伴隨神經根水腫，可能需更長時間恢復。

二、云南昆明康復科的治療手段

1. ?物理治療?
   包括熱敷、冷敷、中頻電療和超聲波療法，用于緩解肌肉痙攣和炎癥。急性期采用冷敷減輕腫脹，慢性期以熱敷促進血液循環(huán)，每次治療20-30分鐘，每周3-5次。

2. ?運動療法?
   設計個性化康復方案，如肩關節(jié)屈伸、外展內旋訓練，以及平衡練習。水中運動訓練可減輕關節(jié)負擔，增強肌肉力量，每次20-30分鐘，每周3次。

3. ?中醫(yī)推拿與針灸?
   推拿手法松解粘連組織，針灸刺激穴位以調和氣血。急性期以輕手法為主，慢性期加重力度，配合痛點阻滯治療，加速疼痛緩解。

三、影響康復周期的關鍵因素

1. ?病情嚴重程度?
   輕度肌肉勞損康復較快，約2-3周；若伴隨關節(jié)畸形或神經損傷，需延長至6周以上。早期干預可縮短周期，避免病情惡化。

2. ?患者配合度?
   嚴格遵循康復計劃、按時完成訓練的患者恢復更快。若忽視日常姿勢矯正或過度活動，可能延長治療時間。

3. ?個體差異?
   年齡、體質和基礎疾病影響康復速度。年輕患者肌肉修復能力強，恢復周期較短；老年人或慢性病患者需更長時間調理。

肩胛痛在云南昆明康復科的治療周期通常為3-6周，具體時長取決于病因、病情嚴重程度及個體康復反應。常見病因包括肌肉勞損、肩周炎或頸椎病，康復科通過物理治療、運動療法和中醫(yī)推拿等手段綜合干預，多數患者可在1個月內顯著緩解疼痛，恢復肩關節(jié)功能。若伴隨神經損傷或慢性炎癥，可能需要延長至6周以上。治療期間需嚴格遵循醫(yī)囑，避免過度活動，確?？祻托Ч?。