12.8mmol/L
老年人中午血糖達(dá)到12.8mmol/L，通常表明血糖水平明顯高于正常范圍，可能存在糖尿病或糖尿病前期。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和生活方式調(diào)整。
一、血糖水平的正常范圍
正常人體的空腹血糖數(shù)值應(yīng)在3.9mmol/L~6.1mmol/L之間，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)不超過7.8mmol/L。而血糖超過12mmol/L通常被認(rèn)為是異常的，可能需要進(jìn)一步檢查和治療。
二、老年人血糖高的原因
- 飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪食物可能導(dǎo)致血糖升高。
- 運(yùn)動(dòng)量不足：缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響血糖的代謝。
- 藥物使用不當(dāng)：未按時(shí)按量服用降糖藥物或使用的藥物不適合，可能影響血糖控制。
- 胰島功能減退：隨著年齡的增長，胰島功能可能逐漸減退，導(dǎo)致血糖升高。
- 應(yīng)激狀態(tài)：如感染、創(chuàng)傷等應(yīng)激情況，可能使血糖升高。
三、血糖高對(duì)老年人的影響
- 糖尿病并發(fā)癥：長期高血糖可能導(dǎo)致糖尿病相關(guān)的心腦血管疾病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等并發(fā)癥。
- 生活質(zhì)量下降：如果出現(xiàn)并發(fā)癥，往往是不可逆的，不能夠完全恢復(fù)，從而會(huì)使生活質(zhì)量明顯下降。
四、血糖控制的建議
- 合理飲食：控制糖分和脂肪的攝入，增加蔬菜、全谷物等食物的比例。
- 適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、太極拳等，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度疲勞。
- 按時(shí)服藥：遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，如有需要，可根據(jù)血糖情況調(diào)整用藥方案。
- 定期監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。
- 健康生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙戒酒、保持良好的心態(tài)和作息等。
五、治療藥物
如果確診為糖尿病，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開具降糖藥物，如阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等。
六、總結(jié)
老年人中午血糖達(dá)到12.8mmol/L需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、按時(shí)服藥和定期監(jiān)測(cè)等綜合措施，可以有效控制血糖水平，減少糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。
