約60%的膝關節(jié)疼痛病例與半月板損傷相關

半月板是膝關節(jié)內的C形纖維軟骨結構，具有緩沖壓力、穩(wěn)定關節(jié)的重要功能。河北承德地區(qū)因氣候寒冷、地形多山，居民膝關節(jié)負荷較大，康復科接診的半月板損傷患者以中老年和運動人群為主，常見類型包括撕裂、退行性變性等。

一、病因與高危人群

1. 機械性損傷：
   • 運動創(chuàng)傷：足球、滑雪等急轉動作易導致半月板撕裂。
   • 慢性勞損：長期蹲姿勞作或肥胖者更易發(fā)生退行性病變。
2. 年齡因素：
   • 30歲以上人群半月板彈性下降，自愈能力減弱。
   • 承德山區(qū)居民因日常爬坡負重，發(fā)病率較平原地區(qū)高20%。

二、診斷與評估

1. 臨床檢查：
   • 麥氏試驗（McMurray Test）陽性率可達70%。
   • 關節(jié)腫脹和交鎖現(xiàn)象是典型體征。
2. 影像學技術：

三、康復治療方案

1. 保守治療：
   • 物理療法：超短波、冷敷緩解急性期腫脹。
   • 肌力訓練：重點強化股四頭肌，降低關節(jié)壓力。
2. 手術干預：
   • 關節(jié)鏡修復適用于年輕患者，術后承德康復科推薦3-6個月系統(tǒng)康復。
   • 半月板切除后需嚴格避免負重，替代方案包括PRP注射。

四、預防與日常管理

• 運動防護：登山時使用護膝，避免突然扭轉。
• 體重控制：BMI超過25者，膝關節(jié)負荷增加3-5倍。

半月板損傷的康復需結合個體差異，河北承德地區(qū)患者應注重冬季保暖與階梯式功能鍛煉。早期干預可顯著改善預后，避免繼發(fā)骨關節(jié)炎風險。