偏高，需警惕

健康成年人的睡前血糖正常范圍通常低于7.8 mmol/L。女性睡前血糖值8.7 mmol/L超過這一標準，提示血糖異?？赡苄愿?，需結合個體健康狀態(tài)綜合評估。

一、血糖標準解析

1. 正常范圍分層

   • 空腹血糖（8小時未進食）：3.9-6.1 mmol/L
   • 餐后2小時血糖：<7.8 mmol/L
   • 睡前血糖：≤7.8 mmol/L（理想值為5.6-7.0 mmol/L）

2. 異常閾值

   • 糖尿病前期（糖耐量異常）：7.8-11.0 mmol/L
   • 糖尿病診斷線：隨機血糖≥11.1 mmol/L

二、女性睡前血糖8.7 mmol/L的臨床意義

三、關鍵影響因素

1. 生理特性

   • 激素波動：經期/更年期雌激素變化增強胰島素抵抗
   • 基礎代謝：女性肌肉量較低，糖代謝效率減弱

2. 生活習慣

   • 晚餐碳水量過高（>100g）
   • 睡前3小時內進食
   • 缺乏日間運動（<30分鐘/天）

四、干預措施

1. 診斷流程

   • 連續(xù)3天監(jiān)測睡前血糖
   • 糖化血紅蛋白檢測（≥5.7%提示異常）
   • 口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）

2. 管理方案

   • 飲食：晚餐蛋白質占比>30%，GI值<50
   • 運動：晚餐后快走40分鐘
   • 監(jiān)測：動態(tài)血糖儀跟蹤夜間波動

血糖值個體差異顯著，8.7 mmol/L對健康女性屬明確警示信號，需排除糖尿病前期可能。女性因激素特殊性更需關注血糖波動，通過飲食調控、規(guī)律運動和醫(yī)學監(jiān)測可有效逆轉早期代謝異常，預防心血管并發(fā)癥發(fā)展。