約40%-50%的踝關節(jié)扭傷患者，若處理不當或康復不徹底，可能會遺留長期功能障礙。
踝關節(jié)扭傷是運動和日常生活中常見的損傷，其后遺癥不僅影響個人生活質(zhì)量，也可能對康復治療構成挑戰(zhàn)。在黑龍江大興安嶺地區(qū)，康復科醫(yī)生在處理此類問題時，會依據(jù)損傷的具體情況和患者的個體差異，制定專業(yè)、系統(tǒng)的康復方案。
踝關節(jié)扭傷后遺癥是因踝關節(jié)在扭傷后，其內(nèi)部結構（如韌帶、軟骨）未能得到充分修復，或康復過程不規(guī)范，導致關節(jié)功能無法完全恢復而遺留的一系列問題。這些后遺癥可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，嚴重影響行走和運動能力。
(一) 黑龍江大興安嶺康復科踝關節(jié)扭傷后遺癥的常見表現(xiàn)
踝關節(jié)扭傷后遺癥的表現(xiàn)多樣，主要涉及關節(jié)的穩(wěn)定性、活動度和感覺功能。以下是幾種典型癥狀：
- 關節(jié)疼痛與僵硬
- 疼痛 ：在天氣變化、長時間站立或行走后，踝關節(jié)會出現(xiàn)間歇性疼痛。
- 僵硬 ：關節(jié)活動不靈活，尤其在早晨起床或長時間休息后感覺明顯。
- 關節(jié)不穩(wěn)定
- 打軟腿 ：患者在行走或運動時，感覺腳踝不穩(wěn)，好像要“打軟腿”或再次扭傷。
- 反復扭傷 ：由于關節(jié)穩(wěn)定性下降，患者更容易發(fā)生同側或對側腳踝的再次扭傷。
- 活動受限
- 關節(jié)活動度減小 ：腳踝的背伸、跖屈、內(nèi)翻、外翻等基本活動范圍比受傷前有所減少。
- 肌肉萎縮 ：由于長期保護性制動或不敢用力，小腿腓腸肌等肌肉可能出現(xiàn)萎縮，導致力量下降。
(二) 黑龍江大興安嶺康復科踝關節(jié)扭傷后遺癥的治療與康復策略
針對踝關節(jié)扭傷后遺癥，黑龍江大興安嶺地區(qū)的康復科通常采取綜合性的治療策略，旨在減輕癥狀、恢復關節(jié)功能并預防再次損傷。
物理治療與康復訓練
- 物理治療 ：包括超聲波、熱療、沖擊波等，旨在促進局部血液循環(huán)，緩解慢性炎癥和疼痛。
- 康復訓練 ：
- 力量訓練 ：使用彈力帶進行抗阻訓練，或進行提踵練習，以加強小腿肌肉和踝關節(jié)周圍的穩(wěn)定肌群。
- 平衡與本體感覺訓練 ：如單腳站立、閉眼單腳站立、使用平衡墊等，有助于重建關節(jié)本體感覺，提高關節(jié)穩(wěn)定性。
- 關節(jié)活動度訓練 ：通過拉伸和關節(jié)松動術等方法，逐步改善關節(jié)僵硬和活動受限的問題。
生活方式調(diào)整與輔助器具
- 選擇合適的鞋子 ：建議避免穿高跟鞋或鞋底過軟的鞋子，應選擇有足弓支撐的硬底鞋，以減輕關節(jié)壓力。
- 使用支具 ：在康復初期或進行劇烈運動時，可佩戴護踝支具，為不穩(wěn)定的關節(jié)提供額外支撐和保護。
- 體重管理 ：控制體重是減輕踝關節(jié)負荷、減緩關節(jié)退變的重要措施。
藥物與中醫(yī)調(diào)理
- 藥物治療 ：口服或外用一些非甾體抗炎藥，可用于控制疼痛和炎癥。對于創(chuàng)傷性關節(jié)炎，有時會使用氨基葡萄糖等藥物來延緩軟骨退化。
- 中醫(yī)治療 ：包括針灸、推拿和中藥外敷等，這些方法在黑龍江大興安嶺的康復科實踐中也較為常見，有助于活血化瘀、舒筋通絡，緩解癥狀。
總而言之 ，踝關節(jié)扭傷后遺癥雖然會給患者帶來長期困擾，但通過黑龍江大興安嶺康復科專業(yè)的、個性化的綜合治療，大多數(shù)患者的癥狀可以得到有效緩解，關節(jié)功能也能顯著改善。關鍵在于早期發(fā)現(xiàn)、及時就醫(yī)，并在康復師的指導下堅持長期、規(guī)范的康復訓練。
