?中餐后血糖18.5mmol/L屬于嚴(yán)重超標(biāo)?，通常提示中老年人可能存在糖尿病控制不佳或并發(fā)癥風(fēng)險。這一數(shù)值遠(yuǎn)超正常餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L的標(biāo)準(zhǔn)，需立即引起重視。
?一、血糖升高的核心原因?
- ?胰島素分泌不足?
中老年胰腺功能衰退導(dǎo)致胰島素分泌減少，無法有效分解餐后大量碳水化合物。 - ?胰島素抵抗加劇?
肥胖或缺乏運(yùn)動會使細(xì)胞對胰島素敏感性下降，血糖利用率降低。 - ?飲食結(jié)構(gòu)失衡?
高GI食物（如白米飯、面條）快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，超出身體代謝能力。
?二、潛在健康風(fēng)險?
- ?急性并發(fā)癥?
血糖持續(xù)高于16.7mmol/L可能引發(fā)酮癥酸中毒，表現(xiàn)為惡心、呼吸深快。 - ?慢性器官損傷?
長期高血糖會損害血管、神經(jīng)及腎臟功能，增加心梗、失明風(fēng)險。
?三、應(yīng)對措施?
- ?緊急處理?
立即就醫(yī)檢測糖化血紅蛋白（HbA1c）和尿酮體，評估是否需要調(diào)整降糖方案。 - ?長期管理?
- 采用低GI飲食，增加膳食纖維攝入
- 每日30分鐘有氧運(yùn)動（如快走、游泳）
- 定期監(jiān)測空腹及餐后血糖
血糖18.5mmol/L是身體發(fā)出的警示信號，需結(jié)合藥物治療、生活方式干預(yù)及醫(yī)學(xué)監(jiān)測進(jìn)行系統(tǒng)管理。中老年人應(yīng)避免自行調(diào)整藥量，務(wù)必在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化控糖計劃。
