血糖19.8屬于高血糖，存在一定危險(xiǎn)
成年人早餐血糖達(dá)到19.8mmol/L，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常血糖范圍，是較為嚴(yán)重的高血糖情況。正常空腹血糖應(yīng)在3.9 - 6.1mmol/L之間，餐后2小時血糖應(yīng)小于7.8mmol/L。這種高血糖狀況可能由多種原因引起，并且會給身體帶來諸多不良影響。
一、血糖升高的可能原因
- 飲食因素：前一天晚上進(jìn)食量過多，或者食用了高糖、高蛋白質(zhì)、高脂肪類食物，這些食物會在體內(nèi)經(jīng)過消化吸收，影響第二天早上的血糖水平。例如晚餐吃了大量的蛋糕、油炸食品等，就可能導(dǎo)致第二天早餐血糖升高。
- 藥物因素：對于糖尿病患者，如果降糖藥物力度不夠，不足以抑制早上的黎明現(xiàn)象（人體在黎明時分，體內(nèi)的一些激素如糖皮質(zhì)激素、生長激素等分泌增加，會使血糖升高），就可能出現(xiàn)早上血糖升高的情況。比如患者使用的降糖藥物劑量不足，或者藥物種類不適合當(dāng)前病情。
- 低血糖后反應(yīng)：如果晚上出現(xiàn)血糖偏低的情況，身體會啟動自我保護(hù)機(jī)制，分泌一些升糖激素，從而導(dǎo)致低血糖之后的反應(yīng)性高血糖，表現(xiàn)為早上血糖升高。
- 激素分泌：早上血糖分泌激素高峰引起的，通常會導(dǎo)致早上血糖高，這是人體生理節(jié)律的一種表現(xiàn)。
- 未服降糖藥：睡前沒有服用降糖藥物，也可能導(dǎo)致早上血糖升高。
二、高血糖的危害
- 短期并發(fā)癥：高血糖可能導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲綜合征等急性并發(fā)癥，這些并發(fā)癥會危及生命。患者可能會出現(xiàn)多飲、多尿、口渴、疲乏、頭痛等癥狀，如果不及時治療，病情會迅速惡化。
- 長期并發(fā)癥：長期高血糖會損害血管、神經(jīng)等各種組織，加大心血管、腎臟、眼睛等并發(fā)癥和病變的風(fēng)險(xiǎn)。例如可能引發(fā)心血管疾病、糖尿病腎病、糖尿病眼病等，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和身體健康。
三、應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)：當(dāng)發(fā)現(xiàn)早餐血糖達(dá)到19.8mmol/L時，建議立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會進(jìn)行血糖檢測、尿檢等檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果制定個體化的治療方案。
- 調(diào)整飲食：遵循低糖、低脂、低鹽、高纖維的合理膳食原則，盡量避免吃含糖量過高的食物，如糖果、蛋糕等，多吃新鮮的蔬菜，如芹菜、苦瓜等，同時可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚類等。
- 增加運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖水平，同時還能嚴(yán)格控制體型。
- 藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，配合藥物治療，如二甲雙胍、胰島素等，以達(dá)到合理的血糖控制目標(biāo)，降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
四、正常血糖與高血糖對比
| 對比項(xiàng)目 | 正常血糖范圍 | 高血糖情況（以19.8mmol/L為例） |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 遠(yuǎn)超正常范圍，達(dá)到19.8mmol/L |
| 餐后2小時血糖 | 小于7.8mmol/L | 遠(yuǎn)超正常范圍，達(dá)到19.8mmol/L |
| 可能出現(xiàn)的癥狀 | 一般無明顯癥狀 | 多飲、多尿、口渴、疲乏、頭痛等 |
| 對身體的影響 | 維持身體正常代謝 | 可能引發(fā)急性和長期并發(fā)癥，如糖尿病酮癥酸中毒、心血管疾病、糖尿病腎病等 |
成年人早餐血糖達(dá)到19.8mmol/L是一種需要高度重視的情況。了解其可能的原因和危害后，患者應(yīng)及時就醫(yī)，積極采取調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療等措施來控制血糖，以減少并發(fā)癥的發(fā)生，保護(hù)身體健康。定期監(jiān)測血糖，保持良好的生活習(xí)慣，對于血糖的穩(wěn)定控制至關(guān)重要。
