不正常
男性早餐血糖13.8 mmol/L 明顯高于正常范圍。正常情況下，空腹血糖應(yīng)保持在3.9-6.1 mmol/L之間。血糖值達到13.8 mmol/L，可能表明存在高血糖或糖尿病風(fēng)險，需引起重視并進一步檢查。
一、血糖正常范圍
- 空腹血糖：正常值為3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小時血糖：正常值應(yīng)低于7.8 mmol/L。
| 測量時間 | 正常范圍 (mmol/L) |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小時 | < 7.8 |
二、高血糖的潛在風(fēng)險
- 糖尿病：長期高血糖可能導(dǎo)致糖尿病，需通過口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）或糖化血紅蛋白（HbA1c）檢測確診。
- 心血管疾病：高血糖增加心臟病和中風(fēng)風(fēng)險。
- 腎臟損害：長期高血糖可能引發(fā)糖尿病腎病。
- 神經(jīng)損傷：可能導(dǎo)致糖尿病神經(jīng)病變，影響感覺和運動功能。
三、應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)：咨詢醫(yī)生，進行全面血糖及相關(guān)檢查，如糖化血紅蛋白、胰島素水平等。
- 生活方式調(diào)整：
- 飲食控制：減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、全谷物和瘦肉比例。
- 規(guī)律運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。
- 藥物治療：如確診糖尿病，醫(yī)生可能開具降糖藥物，如二甲雙胍、胰島素等。
四、監(jiān)測與隨訪
- 定期監(jiān)測血糖：使用家用血糖儀定期測量空腹及餐后血糖，記錄并跟蹤變化。
- 定期復(fù)診：根據(jù)醫(yī)生建議，定期復(fù)查血糖及相關(guān)指標(biāo)，調(diào)整治療方案。
通過以上措施，可以有效管理高血糖，預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生。及時采取行動，維護健康至關(guān)重要。
