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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的慢性無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限，在甘肅蘭州地區(qū)，康復科通過綜合治療手段可有效緩解癥狀并恢復功能。
一、肩周炎的概述
定義與病因
肩周炎又稱“五十肩”，多見于50歲左右人群，病因包括肩部勞損、外傷、受寒及退行性病變等。甘肅蘭州地區(qū)因氣候干燥寒冷，發(fā)病率較高。臨床表現(xiàn)
主要癥狀為肩部疼痛（夜間加重）、活動受限（如抬手、梳頭困難），嚴重時可出現(xiàn)肌肉萎縮。診斷標準
通過體格檢查（如肩關(guān)節(jié)活動度測試）、影像學檢查（X光、MRI）排除其他疾病后確診。
| 診斷方法 | 作用 | 適用場景 |
|---|---|---|
| 體格檢查 | 評估活動度與壓痛點 | 初步篩查 |
| X光檢查 | 排除骨折或關(guān)節(jié)炎 | 鑒別診斷 |
| MRI | 觀察軟組織損傷 | 疑難病例 |
二、甘肅蘭州康復科的治療方法
物理治療
包括熱療（如紅外線）、電療（如低頻脈沖）及超聲波療法，可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。運動療法
通過肩關(guān)節(jié)牽拉、爬墻運動等逐步恢復活動范圍，需在康復師指導下進行。中醫(yī)特色治療
蘭州地區(qū)常用針灸、拔罐及中藥外敷，結(jié)合推拿手法松解粘連。
| 治療方式 | 優(yōu)勢 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 物理治療 | 無創(chuàng)、副作用小 | 需長期堅持 |
| 運動療法 | 恢復功能效果顯著 | 避免過度牽拉 |
| 中醫(yī)治療 | 綜合調(diào)理 | 個體差異大 |
三、預防與康復建議
日常防護
避免肩部受涼，注意姿勢糾正（如避免長時間伏案）。功能鍛煉
推薦鐘擺運動、肩部環(huán)繞等輕柔動作，每日2-3次。飲食與作息
多攝入富含鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)的食物，保證充足睡眠以促進修復。
肩周炎雖為自限性疾病，但科學康復可顯著縮短病程，甘肅蘭州康復科通過個性化治療方案幫助患者盡早恢復正常生活。
