約3-6個月
肌筋膜疼痛綜合征是一種常見的肌肉骨骼系統(tǒng)疾病，以局部疼痛、肌肉緊張和觸發(fā)點為主要特征，通過綜合康復治療可有效緩解癥狀并改善功能。
一、疾病概述
定義與病因
肌筋膜疼痛綜合征是指肌肉和筋膜因慢性勞損、外傷或姿勢不良等因素引發(fā)的疼痛綜合征。常見病因包括長期伏案工作、運動過度及心理壓力等。臨床表現(xiàn)
主要表現(xiàn)為局部肌肉疼痛、僵硬感及活動受限，按壓時可發(fā)現(xiàn)激痛點，疼痛常呈放射性。診斷標準
診斷需結合病史、體格檢查及影像學排除其他疾病，核心依據(jù)為觸發(fā)點的存在和疼痛再現(xiàn)。
表：肌筋膜疼痛綜合征與其他常見疼痛疾病的鑒別
| 疾病類型 | 疼痛性質(zhì) | 觸發(fā)點 | 伴隨癥狀 |
|---|---|---|---|
| 肌筋膜疼痛綜合征 | 局部鈍痛或酸痛 | 存在 | 肌肉緊張 |
| 纖維肌痛綜合征 | 全身彌漫性疼痛 | 無 | 疲勞、睡眠障礙 |
| 頸椎病 | 放射性疼痛 | 無 | 神經(jīng)根受壓癥狀 |
二、康復治療方法
物理治療
- 熱療與冷療：緩解肌肉痙攣，促進血液循環(huán)。
- 超聲波與電療：減輕炎癥，松解粘連組織。
手法治療
- 筋膜松解術：直接作用于觸發(fā)點，緩解疼痛。
- 拉伸訓練：改善肌肉彈性，預防復發(fā)。
運動療法
- 核心肌群訓練：增強脊柱穩(wěn)定性，減少代償性疼痛。
- 有氧運動：如游泳、步行，提升整體耐力。
表：不同康復方法的適用性與效果對比
| 治療方法 | 適用人群 | 起效時間 | 長期效果 |
|---|---|---|---|
| 物理治療 | 急性期患者 | 1-2周 | 中等 |
| 手法治療 | 慢性疼痛患者 | 2-4周 | 良好 |
| 運動療法 | 恢復期患者 | 4-8周 | 優(yōu)秀 |
三、廣西百色地區(qū)康復特色
傳統(tǒng)醫(yī)學結合
壯醫(yī)與中醫(yī)技術如針灸、拔罐被廣泛應用于肌筋膜疼痛治療，具有獨特療效。社區(qū)康復網(wǎng)絡
百色市已建立基層康復中心，提供便捷的隨訪服務，確保治療連續(xù)性。患者教育
通過健康講座和宣傳手冊普及姿勢管理與自我康復知識，降低復發(fā)率。
肌筋膜疼痛綜合征的康復需個體化方案與多學科協(xié)作，廣西百色地區(qū)通過整合資源與特色療法，為患者提供了高效且可持續(xù)的康復路徑。
