不正常
兒童晚上血糖14.7屬于高血糖范圍，正常情況下，兒童的空腹血糖應(yīng)保持在3.9-6.1 mmol/L之間，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8 mmol/L。血糖水平持續(xù)高于正常范圍可能表明存在糖尿病或其他健康問題。
一、兒童高血糖的可能原因
飲食因素：
- 高糖飲食：攝入過多含糖食物或飲料，如糖果、甜點、含糖飲料等，會導致血糖升高。
- 不規(guī)律飲食：飲食時間不規(guī)律或暴飲暴食也會影響血糖水平。
缺乏運動：
- 久坐不動：缺乏體育鍛煉會導致身體對胰島素的敏感性降低，從而影響血糖控制。
- 運動不足：兒童每天應(yīng)進行至少60分鐘的中等強度體育活動，以幫助維持健康的血糖水平。
遺傳因素：
- 家族史：如果家族中有糖尿病患者，兒童患糖尿病的風險會增加。
- 基因突變：某些基因突變也可能導致兒童出現(xiàn)高血糖。
其他健康問題：
- 胰島素抵抗：身體細胞對胰島素的反應(yīng)減弱，導致血糖無法有效降低。
- 胰腺功能異常：胰腺分泌的胰島素不足或質(zhì)量不佳，影響血糖調(diào)節(jié)。
二、兒童高血糖的潛在風險
短期風險：
- 口渴、多尿：高血糖會導致身體脫水，引起口渴和頻繁排尿。
- 疲勞、乏力：血糖水平過高會影響身體能量代謝，導致疲勞和乏力。
長期風險：
- 糖尿病并發(fā)癥：長期高血糖會增加患糖尿病并發(fā)癥的風險，如視網(wǎng)膜病變、腎病、神經(jīng)病變等。
- 心血管疾病：高血糖與心血管疾病的風險增加有關(guān)，包括心臟病和中風。
三、應(yīng)對兒童高血糖的措施
調(diào)整飲食：
- 控制糖分攝入：減少含糖食物和飲料的攝入，選擇低糖、高纖維的食物。
- 均衡飲食：確保飲食中包含足夠的蛋白質(zhì)、健康脂肪和復合碳水化合物。
增加運動：
- 規(guī)律鍛煉：鼓勵兒童每天進行至少60分鐘的中等強度體育活動，如跑步、游泳或騎自行車。
- 減少久坐時間：限制兒童每天的久坐時間，鼓勵他們多活動。
監(jiān)測血糖：
- 定期檢查：定期監(jiān)測兒童的血糖水平，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況。
- 記錄數(shù)據(jù)：記錄血糖測量結(jié)果，以便醫(yī)生評估血糖控制情況。
尋求醫(yī)療幫助：
- 咨詢醫(yī)生：如果兒童的血糖水平持續(xù)高于正常范圍，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生進行評估和治療。
- 遵循醫(yī)囑：按照醫(yī)生的建議進行治療和管理，包括可能的藥物治療或胰島素治療。
四、兒童正常血糖范圍與高血糖對比
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） | 高血糖范圍（mmol/L） |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 | ≥7.0 |
| 餐后2小時血糖 | <7.8 | ≥11.1 |
通過以上措施，可以幫助兒童維持健康的血糖水平，減少高血糖帶來的潛在風險。如果您對兒童的血糖水平有任何疑慮，請及時咨詢醫(yī)生進行專業(yè)評估和指導。
