0.3%-10.8%的青少年存在網(wǎng)絡(luò)游戲成癮風(fēng)險，且防控需從家庭、學(xué)校、社會多層面協(xié)同推進(jìn)。
梧州作為廣西重要城市，近年來結(jié)合本地特色與權(quán)威防控經(jīng)驗，形成了一套科學(xué)、系統(tǒng)的游戲癮預(yù)防體系。該體系以親子溝通、時間管理、興趣培養(yǎng)、社會聯(lián)動為核心，兼顧青少年心理需求與現(xiàn)實引導(dǎo)，有效降低了未成年人沉迷風(fēng)險。
一、家庭層面：構(gòu)建健康互動模式
溝通與規(guī)則并重
- 建立平等對話：通過家庭會議、日常交流了解孩子游戲動機(jī)，避免簡單指責(zé)。例如，梧州部分社區(qū)推廣“親子溝通工作坊”，指導(dǎo)家長用開放式提問（如“你覺得游戲哪里吸引你？”）替代命令式語言。
- 明確時間限制：參考《梧州未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)指引》，建議學(xué)齡兒童每日游戲時間不超過1小時（非節(jié)假日），家長可通過家庭契約（如下表）落實監(jiān)督。
條款類型 示例內(nèi)容 執(zhí)行要點(diǎn) 時間規(guī)則 周末游戲總時長≤2小時/天 使用定時器提醒，超時扣減次日額度 行為獎懲 完成作業(yè)后解鎖游戲權(quán)限 獎勵與學(xué)習(xí)目標(biāo)掛鉤 興趣替代與榜樣作用
- 推廣戶外活動替代方案：如梧州騎樓城非遺體驗、白云山徒步等本地特色項目，轉(zhuǎn)移青少年對虛擬世界的依賴。
- 家長以身作則：減少自身手機(jī)使用，優(yōu)先參與家庭閱讀或運(yùn)動，數(shù)據(jù)顯示父母屏幕時間每減少30%，孩子游戲癮風(fēng)險下降15%。
二、學(xué)校與社會協(xié)同：打造立體防護(hù)網(wǎng)
課程與活動設(shè)計
- 梧州多所中小學(xué)開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課，通過案例分析讓學(xué)生理解成癮機(jī)制與自我調(diào)控技巧。
- 開展“第二課堂”計劃：如蒼海湖濕地研學(xué)、粵劇社團(tuán)等，覆蓋90%以上公立學(xué)校，學(xué)生參與后游戲時間平均減少40%。
社區(qū)與政策支持
- 社區(qū)服務(wù)中心提供免費(fèi)心理咨詢，對高風(fēng)險家庭介入指導(dǎo)。
- 落實技術(shù)管控：聯(lián)合運(yùn)營商為未成年人賬號啟用“宵禁模式”（22:00-8:00禁用游戲服務(wù)）。
梧州的實踐表明，游戲癮防控需兼顧“疏”與“堵”。通過強(qiáng)化家庭紐帶、豐富現(xiàn)實體驗、完善制度保障，既能減少沉迷行為，又能保護(hù)青少年的數(shù)字權(quán)益與心理健康。這一模式為同類城市提供了可復(fù)制的參考范本。
