65歲以上人群發(fā)病率高達(dá)50%
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的退行性關(guān)節(jié)疾病，尤其在海南瓊中地區(qū)，由于氣候濕熱和居民生活習(xí)慣的影響，發(fā)病率較高。該疾病主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和活動(dòng)受限，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量?？祻?fù)科通過綜合治療手段，包括物理治療、藥物治療和生活方式干預(yù)，能夠有效緩解癥狀并延緩疾病進(jìn)展。

一、疾病概述

1. 定義與病因
   膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)軟骨退化、骨質(zhì)增生引起的慢性疾病。遺傳因素、肥胖、過度使用和年齡增長是主要誘因。海南瓊中地區(qū)居民因長期從事農(nóng)業(yè)勞動(dòng)或爬山活動(dòng)，關(guān)節(jié)負(fù)荷較大，更易患病。

2. 臨床表現(xiàn)

   • 疼痛：活動(dòng)后加重，休息后緩解。
   • 僵硬：晨起或久坐后明顯，活動(dòng)后改善。
   • 腫脹：關(guān)節(jié)積液或滑膜炎導(dǎo)致。
   • 功能障礙：行走、上下樓梯困難。

3. 診斷方法

   檢查手段	作用與特點(diǎn)
   X線檢查	觀察骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)間隙狹窄
   MRI	評(píng)估軟骨損傷和滑膜炎癥
   實(shí)驗(yàn)室檢查	排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等其他疾病

二、康復(fù)治療策略

1. 物理治療

   • 熱療與冷療：熱敷緩解僵硬，冷敷減輕急性疼痛。
   • 運(yùn)動(dòng)療法：包括股四頭肌訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如游泳）。
   • 手法治療：關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)改善活動(dòng)范圍。

2. 藥物治療

   藥物類型	作用與注意事項(xiàng)
   非甾體抗炎藥	快速止痛，長期使用需監(jiān)測胃腸道副作用
   關(guān)節(jié)腔注射	玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)，糖皮質(zhì)激素短期抗炎
   中藥外敷	活血化瘀，適合慢性疼痛

3. 生活方式干預(yù)

   • 減重：減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，每減重1公斤可降低關(guān)節(jié)壓力4公斤。
   • 飲食調(diào)整：增加鈣、維生素D和Omega-3脂肪酸攝入。
   • 輔助工具：使用拐杖或護(hù)膝減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

三、預(yù)防與長期管理

1. 早期干預(yù)
   定期體檢，尤其是高危人群（如肥胖者、運(yùn)動(dòng)員），可通過肌力訓(xùn)練和姿勢矯正預(yù)防疾病發(fā)生。

2. 社區(qū)支持
   海南瓊中康復(fù)科開展健康講座和康復(fù)小組活動(dòng)，幫助患者建立科學(xué)鍛煉習(xí)慣。

3. 手術(shù)指征
   對(duì)于嚴(yán)重病例，關(guān)節(jié)置換術(shù)是最后選擇，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎雖無法根治，但通過科學(xué)康復(fù)和長期管理，患者可顯著改善生活質(zhì)量。海南瓊中康復(fù)科的綜合治療方案結(jié)合本地特色，為患者提供了個(gè)性化、高效的健康支持。