男人餐后血糖14.7mmol/L意味著血糖升高，可能由多種原因?qū)е?/strong>
當(dāng)男人餐后血糖達(dá)到14.7mmol/L時，已超出正常范圍，餐后兩小時血糖的正常值一般為小于7.8mmol/L，當(dāng)餐后兩小時的血糖大于等于11.1mmol/L時，便考慮達(dá)到了被診斷為糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。這一情況可能是由多種因素引起的，下面為您詳細(xì)介紹。
一、可能病因
- 糖尿病
- 1型糖尿病：多見于年輕人，病因一般為遺傳因素、環(huán)境因素、自身免疫因素等?；颊咭葝u素絕對缺乏導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，長期的血糖過高可能會導(dǎo)致血液粘稠度增高，血脂代謝異常，從而誘發(fā)高血壓、冠心病、胃輕癱、嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)糖尿病足等并發(fā)癥。
- 2型糖尿病：多見于中老年人，病因一般為胰島素抵抗伴胰島β細(xì)胞功能減退、環(huán)境因素、遺傳因素等?；颊唧w內(nèi)胰島素進(jìn)行性分泌不足，導(dǎo)致血糖升高，長期不穩(wěn)定的高血糖可能會導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征，甚至出現(xiàn)昏迷、休克，危及生命。
- 應(yīng)激狀態(tài)：如果短期內(nèi)出現(xiàn)一些嚴(yán)重的疾病，如心肌梗死、急腹癥、重大外傷等等需要手術(shù)或介入治療，此時機(jī)體出于應(yīng)激狀態(tài)，組織攝取血糖能力下降，導(dǎo)致血糖短期升高。此種情況經(jīng)過積極治療原發(fā)病，病情穩(wěn)定后血糖即可恢復(fù)到正常水平。
- 其他因素
- 飲食不當(dāng)：如果在進(jìn)食時，吃了較多含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，就可能會導(dǎo)致血糖升高。
- 不良生活習(xí)慣：若存在長期缺乏運(yùn)動、熬夜、過度勞累等不良生活習(xí)慣，在吃午餐2小時后可能會刺激機(jī)體，導(dǎo)致血糖出現(xiàn)一過性升高的情況。
- 情緒影響：情緒過度緊張，可能會使身體的升糖激素如糖皮質(zhì)激素、兒茶酚胺類激素等分泌增加，造成血糖升高。
二、不同病因?qū)Ρ?/h3>
| 病因 | 常見人群 | 特點(diǎn) | 可能引發(fā)的后果 |
|---|---|---|---|
| 1型糖尿病 | 年輕人 | 胰島素絕對缺乏 | 高血壓、冠心病、胃輕癱、糖尿病足等 |
| 2型糖尿病 | 中老年人 | 胰島素進(jìn)行性分泌不足 | 糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征、昏迷、休克等 |
| 應(yīng)激狀態(tài) | 無特定人群 | 短期疾病引發(fā)，病情穩(wěn)定后可恢復(fù) | 無長期嚴(yán)重后果 |
| 飲食不當(dāng) | 無特定人群 | 單次大量攝入高糖食物導(dǎo)致 | 短期血糖升高 |
| 不良生活習(xí)慣 | 無特定人群 | 生活習(xí)慣不健康刺激機(jī)體 | 短期血糖升高 |
| 情緒影響 | 無特定人群 | 情緒過度緊張導(dǎo)致升糖激素分泌增加 | 短期血糖升高 |
三、應(yīng)對措施
- 生活方式調(diào)整
- 飲食控制：控制進(jìn)餐時主食的量，計(jì)算好熱量，避免進(jìn)餐過多。避免食用白粥、甜點(diǎn)等快速升糖食物，選擇雜糧飯搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。烹飪方式推薦蒸煮代替煎炸，每餐蔬菜占比需達(dá)50%。
- 適量運(yùn)動：餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動，持續(xù)20 - 40分鐘可提升胰島素敏感性。抗阻訓(xùn)練如靠墻靜蹲、彈力帶練習(xí)每周3次，每次3組。
- 藥物治療：如果通過生活方式調(diào)整，血糖仍然控制不理想，需要進(jìn)一步在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，加用藥物處理?？梢栽黾咏档筒秃笱堑乃幬?，比如阿卡波糖、瑞格列奈，也可以使用胰島素治療。
當(dāng)男人餐后血糖達(dá)到14.7mmol/L時，需要引起重視?？赡苁翘悄虿〉燃膊?dǎo)致，也可能是應(yīng)激狀態(tài)、飲食、生活習(xí)慣、情緒等因素引起。應(yīng)及時關(guān)注血糖情況，調(diào)整生活方式，必要時進(jìn)行藥物治療，以維持血糖的穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
